Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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nataf6767  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2017 à 11:32 Bonjour à toutes et tous,
Je suis dans ma deuxième tentative de ce régime, le dernier datant d'il y a 7 ans, j'avais perdu 17kg en 3 mois) j'ai bien évidement tout repris avec un petit bonus..
je suis aujourd'hui a 1 mois de régime avec 8.6 kg de perdu
Il se trouve que de tout temps j'ai fais pas mal de sport et ce week end, je pars à l'étranger pour un tournoi de badminton que je pratique en compétition depuis une dizaine d'années.
En général, cela se passe proche de chez moi, et je peux emmener yaourts, sandwish au pain de mie aux sons... ça se gère facilement, mais là je pars trois jours et je n'aurais pas forcement accès a un frigo le soir à l'hôtel... avez vous des idées ?????
Merci d'avance !!! 
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jeunedukanette  130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2021 à 02:04 Prend des tranches de blanc de poulet, fait des salades composées que tu pourras prendre sur plusieurs jours, prépare tes galettes de son à l'avance etc... quand on veut on peut 
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