Mon Régime Dukan
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fanyette  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 16:50 Bonjour à toute l'année dernière j'ai fais le régime dukan, je suis passé de 100 kg à 80 kg, une perte fulgurante. Bêtement à 80kg j'ai du faire face à un pallier, j'ai craqué et tout arrêté. Grosse erreur de ma part !! Pas de consolidation pas de STAB, j'ai tout repris et même plus. Du coup j'ai recommencé cette année, mais cette fois ci je ne craquerais pas avant la fin de la stab !! 108 kg il y a 17 jours, et depuis 1 semaine environ de stagne, je trouve que ma perte de poids est beaucoup plus difficile que la fois précédente, certaine d'entre vous sont-elles également passé par là? Est-ce le fait que mon corps a déjà vécu cette rude épreuve qu'il résiste à l'amaigrissement?? J'attend patiemment vos réponses car je commence à angoisser 
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Utilisateur66377  |
Posté le 28/06/2012 à 18:25 salut 5.8kg en 17 jours c'est deja tres bien y a pas de raison que tu n'y arrive pas tu l'as fait une fois meme si ton erreur a été de ne pas aller au bout du regime tu sais que t'es capable de le faire et cette fois jusqu'au bout !!! allez courage tu veras d'ici peu tu sera tres fiere de toi bise et bonne continuation ps: moi cela faisait quelque temps que je stagnais 'là sa redescend ) je reste positive je les auraient ces kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aigrette  376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 18:37 près de 6 kilos en 17 jours c'est déjà énorme! laisse à ton corps le temps de "souffler" allez lâches rien ça redescendra tôt ou tard ... courage et bonne continuation 
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kyleja  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 18:46 moi aussi j'ai remarqué qu'on perd moins vite la deuxieme fois ! l'annee derniere je n'avais eu aucun palier et la ca fais pres d'un mois que je stagne entre 61,4 et 61,2....je suis passé a 60,8 ce matin, ouf raison de plus pour respecter toutes les phases et ne pas retenté le 3 eme dukan !! 
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MariedesIles  309 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 20:42 Fanyette, moi qui fais également dukan pour la 2ème fois (perdu 20kg et repris 10 en l'espace de 2 ans et 1/2) je te confirme que la perte est moins rapide que la 1ère fois.
Dukan 1 : -10kg en à peine 3 mois Dukan 2 : même pas 5kg en 3 mois
Je reste motivée car c'est le seul régime qui a marché pour moi.*
Courage à toi. 
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tinourou  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 21:18 bonsoir,
Moi aussi même erreur un premier régime avec 7kg en moins l'andernier puis je n ai pas fini la consolidation et bien sûr je n'ai pas garde mon jeudi PP donc reprise de 5kg/7!!! Cette fois je m'y remets et sérieusement cela m'a servi de leçon !
J'ai de la chance j'ai déjà perdu 1 kg en faisant que deux jours d'attaque ! pour vu que cela dur ... JE RESTE MOTIVE IL FAUDRA LE TEMPS QU'IL FAUDRA MAIS J'YARRIVERAI
Bonne soirée, 
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fanyette 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2012 à 10:56 Salut tout le monde, tout d'abords, ça me fais du bien de lire vos réponses. C'est tellement encourageant, vous aviez raisons, j'ai passé le pallié des 102 kg ce matin, je suis à 101.9 !! -300 Gr Victoire ça va etre dûr de perdre doucement, je sais que c'est meilleur pour ma santé, que je reprendrais moins vite etc... Mais halala qu'est-ce que c'est dur ce se passer de ,vrai sucre ^^ . Quelles sont vos recette sucrées favorite pour la phase croisière? Bisous bisous les proteinaute
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kyleja 362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2012 à 21:12 moi j'aime les flans, les cremes aux oeufs ou la tarte au citron meringuée mais il y a plein d'autres recettes trés alléchantes...
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fanyette 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2012 à 21:54 Hummm la tarte au citron meringué, il faut à tout prix que je l'essaie ! J'adore ^^ Je commence à me lasser des îles flottantes !! Des que je l'ai faites, je t'en dirai des nouvelles Bon courage à toi Kyleja tu es prêt du but !!
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