dukanette du 45 orleans

ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 11:32 bonjour les fille , voila j'ai commancé le 03/03 et vous les filles?

Utilisateur67111	Posté le 06/03/2012 à 21:23 bonsoir ellabella ,moi aussi j'ai deskilos a perdre ( 34 )et j'ai commence lundi 5 mars . tu es d'ou exactement ? moi je suis nee a orleans et j'ai une soeur qui elle aussi fait le regime dudu. Si cela te dis que l'on se soutiennent n hesite pas ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 23:46 bonsoir valedasantas je ss a la source , et il me reste 3 jour de phase PP ,j'ai hâte de mangé de légume , je craque pour CHO.....mais je tien le coupe et on va arrivé ensemble bon chance..et toi tu d'ou?
Utilisateur67111	Posté le 07/03/2012 à 07:17 bonjour ellabella ,moi j'etais e saint jean de la ruelle mais cela fait 18 ans que je suis parti . maintenant j'abite a saint remy les chevreuse (78). moi je passe en Pl samedi cela va etre cool . moi j'ai 2 enfants alors questions Choco,bonbons,gateau .....et le reste ça va ! je n'en ais pas envie. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 21:44 bonsoir valedasantas ,tu sais aujourd’hui je ne sais pas qu'es qu'il m’arrive j'avais pas envie de gouter et meme pour diner j'ai senti le ventre pleine je passe ma journée a boire de l'eau et du thé et toi et ta soeur ca va vous tenez le coup ...
Utilisateur67111	Posté le 08/03/2012 à 07:18 bonjour ellebella ,peut etre boit tu trop? il faut pas boire trop non plus (2 litres c'est bien ). Moi ,j'ai pas fais d'ecart et mon poid n'est pas descendu , j'comprends plus rien ! Moi et ma soeur sa va on tiens bon et entre nous ce regime nous conviens tres bien sauf que au niveau des recettes (desserts sont pas bon)connaitrais tu des recettes sucres qui aurais vraiment l'aspect et le gout d'un gateau ?merci. bon courage a toi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 09:58 bonjour valedasantas ,dans la journée je bois 2 litre (eau + thé et pour les recette sucres la vérité je suis pas encore équipé des produit de base genre (son d'avoine ,extrait ....) mais je te promet des que je fais des recette réussit je te contacterais et pour le moment je prend qu'un yaourt 0% +édulcorant comme dessert :( allé il faut pas désespéré ,meme si ma balance n'a pas bougé ce matin ,je me sens b1 dans ma tète et j'ai trouvé une astuce tu peux l’essayé j'ai fait sortir une photo de moi quand j'avais 18 ans c une tres belle photo et j'ai la posé dans le salon ou je m’assoie avec mon maris et mais enfants tt les jours je ne caisse pas de le regardé,chaque fois que mon fils de 7ans l'a vois il me dit oh maman t'était trop belle j'aime b1 que tu soit comme cette photo meme ma fille de 3 et demi elle dit tu est belle maman ...et ca ca me donne la pèche pour continué ...bon courage
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 10:03 et j'ai fait la meme chose dans la cuisine j'ai collé une autre photo de moi sur la port de réfrigérateur..et ca marche pour moi ..bon chance..

Utilisateur67111	Posté le 12/03/2012 à 09:12 salut ! les photos sont une bonne idee ,moi j'ai pas besoin e les affichees ,rien que e me regarder sa me motive . LOL!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67111	Posté le 12/03/2012 à 09:16 pour ce qui en est des recettes sucrees ,j'ai teste la brioche merveilleuse et bien ......c'est pas mal ,moi j'avais mis des goutes e ctron mais la prochaine fois se sera nature . Aujourd'hui j'ai fais de pain de mie ,maintenant il faut le gouter! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 09:55 bonjour , je ss tres contant pour toi ca me donne envie de continué pour moi g rien testé pour le moment mais c b1 d’essayé les produit ,moi avant j'avais le temps pour la cuisine mais maintenant avec mes 4 enfants toutes les jours c'est vite fait b1 fait ..(je me casse pas la tete ) ...aujourd'hui c P/L ca seras poisson + ratatouille + fromage blanc et pour les enfants ca sera des pate au lieu des légumes ils n'aiment pas ca ,et pour les recette tu les a pris du site ..merci
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 10:04 pour grignoté je mange du surimi ,g décidé de me pesé une fois par semaine parce que a chaque fois que je me pesé et l'aiguille ne bougé pas j'arret pas de me faire de souci genre (ca va pas marché avec mois ce régime...) bon courage
Utilisateur67111	Posté le 22/03/2012 à 09:49 Cc ella , plus de nouvelles ! moi je continue et toi tu en est ou ? poour ce qui est des recettes je les prends sur le site ou je vais au plus vite avec ce que j'ai dans le frigo . A plus !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 11:07 slt ,j'avoue que j'ai fait pas mal des écarts j'ai trés honte de moi :-( c pour ca ma balance ne bouge pas ..je vais ésseyé de me rattrapé ..bon courage
Utilisateur67111	Posté le 26/03/2012 à 13:22 salut ella ! tu a fait des ecarts et bien cé pa grave ! tu te ratrape et tu te remet a fond ! moi aussi j'ai fait 1 (j'ai mange e la macedoine )tant pis on se reprend et en 2 jours c'est reparti ! Biz ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 19:26 slt , aujourd’hui g fait un gateau au semoule pour mon mari alors g pas pu m'en péché g mangé une cuillère mais juste apres g bu un demi litre d'eau ,malgré que je me culpabilise je fait tjr des bétise .. je ss tjr 83Kg ..bon courage a nous ...

ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 10:34 slt, pesé du matin c'était génial ben j'èsper que je vais continué comme ca 1.5 Kg ...bonne journée
Utilisateur67111	Posté le 29/03/2012 à 10:55 salut , tu vois fo pa desespere ! bye . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 16:13 slt , oui avec les ecarts on dit qu'on va rien perdre et malgré ca je me contrôle pas ,tu sais j'ai essayé un gateau au chocolat mais g pas aimé :-(
Utilisateur67111	Posté le 29/03/2012 à 18:57 Moi ,je ne fais que la brioche (que je trouve bonne) aujourd'hui j'ai fais des ecarts (carambar et chocolat )alors 2main ma copine va monte au lieu de descendre . on en est env. au mm poids . 2main je me rebouste a fon car a se rytme j'suis pas prete a perdre mes 30 kilos qui me reste . bye ,a 2main Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 15:01 slt, t'a pris la recette de brioche de site ....bon courage a nous ...
Utilisateur67111	Posté le 30/03/2012 à 21:18 Cc,la recette est syr le site a brioche merveilleuse sans tolere. Biz ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ellabella 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 18:14 slt pour ma part sayé c'est fini avec dukan . samedi g fait un malaise du a la constipation j'était a l’urgence et je souffre jusqu'aujourdhui .j'ai des douleur épigastrique intense.le médecin m'a prescrit un lavement a répéter 3 jour de suit , g vraiment mal et fatigué .demain je vais voir mon médecin traitant c affreux :-(

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