Dukanette du 93

Posté le 17/07/2012 à 12:43

Bonjour,

Après 1 an d'absence et 3 kg en plus je reprend dukan depuis ce matin et cherche compagnes pour cette aventure, j'ai environ 14 kg à perdre mais 10 déjà bien.

Si vous êtes dans le secteur du Raincy, Livry, Villepinte ect.. et prête à faire de la marche pourquoi ne pas se retrouver !!!

Enfin pour se motiver unissons nous.

A bientôt

Posté le 17/07/2012 à 21:29

coucou,

moi je suis de saint-denis

Posté le 02/08/2012 à 18:55

Bonjour les filles,

Moi j'ai encore une trentaine de kilos à perdre, je suis du Blanc-Mesnil. J'allais à la piscine à Aulnay à 12h le mardi et le jeudi mais j'ai arreté à cause des vacances scolaires et de la fréquentation et oui dse petits complexes surtout vis a vis des enfants lol.

Je pense qu'il serait bien que l'on puisse se motiver, ce dire ou ca va et ou ca peche, surtout quand ca stagne... C'est pas facile

A+ Biz

Posté le 03/08/2012 à 17:18

coucou Aurore,

Je vais à la piscine hors periode scolaire à midi, il n y a que les nageurs du grand bassin et je suis quasi seule dans le petit pour faire mon aquagym avec ma frite lol.

Moi je profite du beau temps pour debroussailler mon jardin et de la pluie pour ranger l'interrieur, j'ai pas mal de boulot car il y a eu pas mal de laissé allé, mais je suis comme toi, dés que j'arrete je ne pense qu'a manger.

Cette semaine j'ai fait un gros écart que je viens de reperdre. Les 20 premiers kilos ont ete facile mais là j'en bave un peu.

A+

En ce qui me concerne, je ne parviens pas à faire de footing, c'est trop dur !!!

Posté le 03/08/2012 à 20:55

Tu sais si tu as repris c'est peut-etre du au sport, ou à la retention d'eau, est-ce que tes bagues tournent ? (exemple si tu as mangé trop salé comme du saumon fumé, si du vas etre indisposée, si tu es constipée... Tu vois ca dépend de ce que tu as fait et de combien tu as pris ? Je ne peux m'avancer à faire des pronostiques 

Je suis divorcée et ai un fils de 19 ans et toi ?

Biz

Posté le 04/08/2012 à 19:06

Bonsoir Farfallka,

Je vois que nous avons déjà des points communs... lol

Je suis partante pour faire de la marche. Tu fais ton régime depuis combien de temps ?

Biz A+

Posté le 05/08/2012 à 18:35

Bonjour Aurore,

Moi pour éviter de me poser les questions sur ma perte ou non de poids, je me suis commandé une balance qui dissocie la masse graisseuse et l'eau, je te dirai si c'est bien, ca évite de se prendre la tête...

Qu'est-ce que tu étudies, tu es à l'école ou à la fac ?

Sinon aujourd'hui comme il pleuvait, rangement du salon et relecture de Dukan, phase croisière, ca remotive bien, il parle du ralentissement de la perte de poids, ca rebooste, j'en avais besoin.

Et toi ?

Coucou à Farfallka qu'on attend

A+ Biz

Posté le 06/08/2012 à 09:51

Bonjour,

En faite je ne fais plus dukan et je suis dirigée vers un régime plus équilibré car les protéine j'en pouvais plus.

Je fais 3 ou 4 fois par semaine de la marche et en septembre j'espère pouvoir commencer l'acquagym.

Voilà

Bonne journée

biz

Posté le 06/08/2012 à 20:10

Bjr,

Oui Farfallka, quel régime t'as conquis et pourquoi ?

Tu marches ou 3 à 4 fois par semaine, tu marches seule ou tu cherches de la compagnie ?

Bon j'arete les questions LOL

Biz A+

Posté le 07/08/2012 à 15:40

Coucou,

Moi suis partante pour la marche, tu y vas quel jour, à quelle heure ?

De toutes façons pour moi pas possible avant la semaine prochaine, mon fils vient de perdre sa voiture dans un accident alors le temps de s'organiser je lui prete la mienne.

Tu marches pendant combien d'heure ? Heu, pardon combien de temps ? lol

Tu sais pour réussir son régime, on doit se sentir bien et etre motivée, je crois que c'est le principal, moi à la base je mange pas de fruit et tres peu de legumes alors ca ne me change pas hormis les féculents, je me sens dans mon élément.

Biz A+

Posté le 08/08/2012 à 09:35

Bonjour,

Je suis partante aussi pour la piscine d'ailleurs début septembre je vais m'inscrire à Livry pour faire de l'acquagym si j'arrive à avoir de la place, car très demandé.

Sinon je tiens le coup, pour la marche je fais 30 mm de marche rapide et après plus doux une bonne heure au total mas si on est a plusieurs vois à 2 on verra pas le temps passer, pour le moment je fais 1 jour sur 2.

Bonne journée

Posté le 08/08/2012 à 19:25

Le matin vers 9h-10h il n'y a pas trop d'enfants..

En fait je pense que le meilleur sport pour maigrir reste le footing lol mais bon..

Je connais un parc sympa pour marcher si vous voulez c'est le parc du sausset. Moi je fais souvent du velo la bas, et il y a un parking 

Jaime bien marcher mais jaime bien sentir que j'elimine. La marche fait vraiment maigrir?! Ou entretenir?

Bisous bisous

Posté le 09/08/2012 à 13:55

Bonjour,

Bein écoute je crois que je connais le parc sur la RN3, je crois que c'est le parc ou j'ai pris mes photos de mariage il y a 20 ans. IL semble assez grand pour qu il y est un parking, je suis partante.

Il faut se lancer lol, lundi 13 à 9H30 serait parfait pour moi ? Et vous ? IL annonce beau temps mais : pluie ou pas pluie pour moi c'est bon.

Si c'est ok, il faudrait préciser l'endroit et il serait mieux je pense de s'échanger les téléphones dans les messages privés mais je ne sais pas comment on fait, je ne l'ai jamais fait...

Biz A+