Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
diidii67  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/01/2012 à 17:16 les fêtes ont été difficiles à passé surtout que je ne fait aucun écarts ... je n'est pas craqué une seul fois !! donc se matin pesée de la semaine en m'attendant à de beaux résultats et au final 100g de perdu pour la semaine !! très dur à avaler surtout après tant de frustrations ... a croire que juste regarder toutes ces bonnes choses fait grossir lol je me dit que j'aurai vraiment du faire des petits écarts au moins cet petite perte serai justifier et je ne serai pas aussi frustré ... à un gros besoin de soutient car je suis à deux doigts de craquer !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Aniline  921 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/01/2012 à 17:20 Salut et félicitation pour ta perte et ton courage!
Tu dois être dans un palier le tout étant de ne pas craquer ! ça aurai pu arriver la semaine prochaine et hors fêtes ! là tu es frustrée à cause des fêtes et des repas fastueux qui sont passés sous tes yeux!
Remet toi en tête ton objectif 60 kilos et ton bikini de cet été que tu vas pouvoir porter fièrement ! Allez on se motive !!! 
|
|
gisounette3  626 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/01/2012 à 17:44 bravo pour ta perte et aussi pour ton courage,
ne perds pas ta motivation, tu fais peut etre un peu de rétention, ou constipation ou tu es en zone rouge, en tout cas un matin ça va descendre sans que tu comprennes pourquoi , sois en persuadée
en attendant ce matin la accroche toi ; continue comme tu sais ; bientot le chiffre 7 sur ta balance,
allez on oublie buche foie gras et chocolats, et on avance ; je t envoie toute mon énergie
donne nous de tes nouvelles 
|
|
moumoune44  305 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/01/2012 à 20:35 oyé oyé gente dame ne te laisse pas submergé par ton esprit gourmand.. les regrets qui accompagne l'écart est plus frustrant que ta gourmandise crois moi! J'ai moi aussi ces derniers temps du mal a perdre et je culpabilise même a prendre un ou deux toléré autorisé pour te dire ! Mais finalement en regardant les semaines précédentes je me dit que même si je trouve le temps long au final le résultat en faudra largement la chandelle. En clair je t'encourage a rester forte, a tenir le coup et surtout n'oublie pas que d'ici quelques mois j'espère on pourra poster nos avant après nous aussi! Bizzzzz 
|
|
diidii67 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/01/2012 à 21:59 mercii beaucoup pour vos message !! ça me mets du baume au coeur et m'encourage vraiment à continuer .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
dukanaddict  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 13:43 Salut Diidii67, Je comprends ta déception. Comme toi, j'ai fait très attention pour les fêtes. Pour autant, je stagne depuis 15 jours et c'est vraiment très frustrant!!! Je reste motivée car quand on lit le témoignage d'autres proteinautes, on s'apreçoit qu'il y a des paliers mais qu'en persévérant on y arrive.
Alors Courage! 
|
|
Utilisateur82039  |
Posté le 03/01/2012 à 01:17 Lisez plutôt les posts de celles qui ont fait des écarts en décembre ou pendant les fêtes qui ont pris 2,3,voir 4 kilos qui sont pas parti ! Un mois de foutu en l air et un mois de retard dans leur régime , deux mois à être en croisière en plus totalement désespéré à enchaîner des nocifs PP lol
Je veux dire 100 g bravo! Palier, cycle, peut importe reste sérieuse et tu perdras en Conso tu auras galas fruit pain féculent ce ne seront pas des écarts coupables .
Le fait que tu tiennes réduisent tes chances de raté ton régime , si on fait pleins d écart en croisière les chances de ratage de stab Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur82039 |
Posté le 03/01/2012 à 01:19 Sont accrues lol soit fière de toi!
Moi aussi je trouve je perd pas vite mais hier toute la famille de mon mari à halluciné en le voyant hé oui -7,7kg depuis juillet. Garde le cap!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
diidii67 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2012 à 00:23 oui ta raison virginroad c'est toujours ça de gagné !! se sont des kilos que je n'ai pas pris et que j'ai donc pas besoin de perdre courage a toutes dans tous les cas même si la balance me boude je ne craquerai PAS merci encore vos message me motives vraiment =D Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur82039 |
Posté le 04/01/2012 à 04:12 De rien et courage a toi aussi , apres le debut ou ca faisait clac clac le poid sur la balance qui chute c'est dur de se peser et pas remarquer de difference mais perde 300g, ou 100g en mangeant bien sans faim et sans fatigue c est deja genial. Patience et perseverance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
dukanaddict 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2012 à 22:09 Ça y est! La balance recommence à descendre. Enfin!! J'espère que c'est la même chose pour toi. Je te souhaite la meilleure réussite pour 2012!
|
|
diidii67 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2012 à 15:34 BRAVO !! moi osi ma balance m'a fait une belle surprise ce matin ^^ - 1 kg !! et oui l'année 2012 sera l'année de la reussite pour chacune d'entre nous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
moumoune44 305 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2012 à 22:50 j'espère!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
il faut rester motivé encore 4 mois et j'ai réalisé mon rêve de gamine ^^ c'est des sacrifices pour un meilleur avenir ...
On l'aura notre consooooo!