dure dure ...

melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 09:10 Hier j ai pette un plond j ai craque ... Chocolat ect ... Aujourd hui ke reprends normal ! J ai encore envi de sucre !!! La journée va être longue !

Utilisateur49911	Posté le 27/03/2013 à 09:29 Oh bah mrd :-S courage miss!!!! Je comprends que ce ne soit pas facile, surtout avec l'approche de pâque :-( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/03/2013 à 09:30 Courage Melissa, ne t'inquiètes pas, ça va aller... Oublie vite ce craquage et repars normalement sur tes bases... Je sais ce que c'est... On a tous des phases un peu plus difficiles, avec des plus ou moins gros craquage... J'en ai eu un gros la semaine dernière... Ne te focalise pas dessus, reprends en essayant de limiter voire d'exclure les tolérés pendant plusieurs jours et tout repartira... Et surtout ne te pèse pas jusqu'à la semaine prochaine Et puis n'oublies pas de bien t'hydrater et continue le thé vert je sais que tu es une adepte aussi, comme moi Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur118573	Posté le 27/03/2013 à 10:04 Ah! Tu n'es pas la seule. Moi, hier, j'ai craque aussi : 2 tranches de brioche et 1/2 banane. Le pire, en les mangeant, je me suis vraiment regalee comme si j'en ai jamais mange. Il parrait que le the vert aide aussi pour maigrir comme la canelle. Bon courage a nous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117719	Posté le 27/03/2013 à 10:10 Courage les filles!! Ne focalisée pas la dessus ce n'est pas bien grave! Repartez toutes les deux sur de nouvelles bases et tout repartira normalement! Mais comme dit meyou évitez de vous pesé jusqu'à la semaine prochaine sinon sa fera mal au moral! Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 11:55 Perso je culpabilise pas en fait ... Mon resonnement c est hier tu oublies tu as merdé grave ok ! Mtn tu te reprends et tu avances !! Et oui je me parle après dudu j irais faire une thérapie lol
Utilisateur117719	Posté le 27/03/2013 à 12:54 Ba bravo pour sa!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 13:38 Bonjour les filles, je me présente: Je m'appel Rachel j'ai 36 ans et deux enfants de 7 et 4 ans. J'ai fait dudu en 2011 et j'avais perdu 16kg.. puis un gros choc émotionnel un an après ma peu à peu fait lâcher mes bonnes habitudes et la conso n'étant pas terminé, j'ai peu à peu repris tous mes kilos et même 4 de plus!!! je savais bien que ce que je faisait n'étais pas bien, mais étant en dépression pas le courage de me battre contre mon moral et mes kilos... Et puis une ancienne copine du forum ma relancé car elle a accoucher y'a 6 mois et reprend le régime dukan... du coup sa ma redonner courage, et je me suis remise en attaque depuis hier et je me sent bien, les beaux jours arrivant sa me motive d'autant plus!!!! M'accepter vs dans votre groupe??? En tout cas bon week-end à toutes et surtout évité le chocolat!!!!!! A bientôt j'espère

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