Dyssa (78) débuté le 17/09/2012

Posté le 22/09/2012 à 17:18

Bonjour, je découvre ce site et me réjoui de pouvoir échanger avec des personnes du secteur de Plaisir- Versailles. A bientot

Posté le 23/09/2012 à 10:23

Bjr line! Qd as tu commencé ton regime? Pr ma part ca fait 6jours

Posté le 23/09/2012 à 18:41

bjr suis nouvelle et j aimerai savor si ca marche ou pas et si c dur mrc

Posté le 24/09/2012 à 19:06

ohlala les filles j'ai failli craquer aujourd'hui, le pire c'est que je me suis taper 1h30 de sport!!! je me suis dis si je mange ce gateau sur le coup je vais etre contente mais apres ça va m'enerver! donc j'ai resisté

Posté le 24/09/2012 à 19:50

salut les filles une nouvelle parmi vous on va y arrivé !!!!

Posté le 25/09/2012 à 14:12

hello line, à prori une journée dukan serait perdue à partir de 3 écarts, je ne pense pas que la sauce tomate te sois préjudiciable mais attention pour le reste de la journée. Bon courage à vous toutes

Posté le 26/09/2012 à 16:14

Si tu ne fais pas d'activité physique, essaie de faire 30 min de marche rapide ou de vélo, peu importe le sport du moment que tu fais une activité endurante. Tiens bon

Posté le 28/09/2012 à 10:48

salut a toutes,

je suis nouvelle sur le forum,j'ai commencée le 26 septembre je suis encore en PA , je cherche des personnes qui ont commencer a la meme date pour voir si ce ke j'ai perdu est normal ou pas lol... et si en continuant la PA 7jours cela changera klk choses merci de vos reponses et bon courage pour le régime Mais on va y arriver

Posté le 29/09/2012 à 13:28

salut lyne, merci pour ton accueil.. lol je c pas pk ça ma mise en gros plan comme ça j'pensais ça ferais comme vous sur le cote mais bon c'est fait lol pg. j'ai 33 ans je suis maman de 3 enfants et la je me suis décide a maigrir

pour l 'instant ca va la PA n est pas trop difficile, je ne sais pas si je la fait bien car des que j'ai faim je mange des protéines, mardi fin de la PA, je veux bien des conseils pour pas craquer, merci encore a bientôt

didine.

Posté le 30/09/2012 à 08:12

salut didine,tu as raison de manger dès que tu as faim moi je mange tout le temps meme avant que la faim n'arrive.Mon frigo est plein d'aliments autorisés (surimi,jambon,oeuf,saumon)n'oublie pas de cuisiner surtout.Il y a plein de bonnes recettes sur le forum tu ne peux pas te lasser (pain,muffin...).J'ai acheté le bouquin de la patisserie Dukan je me fait plaisir avec.Je fais 1pp et 1pl c'est plus facile à suivre je trouve;Bon courage et à bientot(j'ai 3 garçons de 10,8ans et 8mois)

Posté le 30/09/2012 à 18:43

je n'aime pas le coca moi c'est eau et café donc je ne sais pas du tout ;Aujourd'hui j'ai fait 15 bornes à vélo histoire de faire "oublier" mon écart d'hier (j'étais invité j'espère que ma balance sera clémente avec moi.BONNE SOIREE

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Posté le 02/10/2012 à 09:22

grrrrrrrrrr j arrive pas a mettre ma reglette a jour sur le forum je suis a 64 kg enfin passer la barre des 65 cool