Ecarts +Ecarts+Ecarts

mamamiam 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 08:51 Coucou tout le monde Le mois dernier,gros soucis niveau financier et je manquais de quasiment tout les aliments dukan, du coup j'ai fait pas mal d’écarts, j'ai pris 600gr et je suis complètement paniquer à l’idée de lâcher le régime.En fait j'aurais vraiment besoin d'astuces et de conseils pour éviter les craquages quand les temps sont durs et que le frigo est vide. Merci

Utilisateur31367	Posté le 16/03/2011 à 08:53 0 solution miracle : se prendre en mains jusqu'au bout et tenir. Sinon, c'est un manque de conviction : tu n'as peut-être pas tant besoin que cela de perdre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2011 à 08:55 Salut MAMAMIAN, dirige toi peut être vers les marques "repères", moins chères. Congèle ce que tu peux congeler quand le porte monnaie est plein
Utilisateur36354	Posté le 16/03/2011 à 09:00 le thon en boite, les omelettes faites avec 2 jaunes et beaucoup de blancs, le jambon ,la dinde ,les légumes en boite ou congelés...et les premiers prix !!! tu dois bien avoir des mags dia, leader price ou lidll ????ça t'aiderait certainement à tenir le budget !! allez garde courage et ne lache pas ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bigzara 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 09:26 Pour ma part j'ai un grand congélateur, donc j'achète tout en carton : 72 steack hachés, 10kg de blanc de poulet, 10kg de tilapia, les gros sachets de 2.5kg de légumes etc....Du coup ça me reviens moins cher et mon congèlo se désempli trés lentement. Bon courage !!! Tiens bon ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sab27 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 10:36 c'est vrai qu'il y a des aliments chers style poissons, viandes... mais tu peut te contenter de boite de thon, de legume de saison... bon courage!!
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 16/03/2011 à 10:54 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
mamamiam 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 20:14 Merci pour vos réponses et vos conseils. Dernière petite question, est ce que je peut passer en conso même si je n'ai pas atteins mon juste poids à la date où j'aurais dû ? Est ce qu'on peut continuer de perdre en conso? je pense que ça m'aiderais de pouvoir réintroduire certains aliments.Vous en pensez quoi ?? Merci pour votre soutien en tout cas ^_^

Utilisateur36354	Posté le 18/03/2011 à 12:49 tu passes en conso quand tu veux !!! si tu te sens bien dans ton corps c'est le principal ! après, effectivement, beaucoup perdent encore en conso......peut pas te dire si ce sera pareil pour toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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