Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dayly29  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2014 à 20:00 Bonjour/Bonsoir.
Je m'appel Eddy et je suis de Brest. J'ai 28 ans et je fais le régime Dukan depuis le 24 février 2014 et bien que je consulte ce site régulièrement je ne m'inscris que maintenant.
J'ai pris tout mes kilos au fil des ans depuis 2005 a peu près et aujourd'hui je suis décidé a les perdres définitivement je sais que je ne craquerais pas.
Si des personnes pour m'accompagner dans ce régime n'hésitez pas a me contacter
Bon courage a tous. 
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Utilisateur129334  |
Posté le 13/03/2014 à 07:47 bonjour et bienvenu parmi nous,
tu pars avec un avantage car les hommes perdent plus vite que nous les filles
si tu a des questiions n'hésite pas, passe une bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Dayly29 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2014 à 10:32 Bonjour !
Je désespérer d'avoir une réponse lol.
J'ai fais 7 jours d'attaque.
Maintenant je fais 4 PA / 4 PL.
J'ai appris a me faire des hamburgers Dukan et je me fais même des kebabs au cheval ( lol )
Et ce matin j'attends que le facteur me livre les arômes que j'ai commandé qui sont arômes chocó noisette pâte a tartiné et arôme praline, je suis
Par contre je ne sais pas du tout quel recette utilisé avec les arômes
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Utilisateur129334 |
Posté le 13/03/2014 à 11:05 ne désespère surtout pas
moi je reviens en faisant l'escalier nutritionnel et je croise les doigts...en ce qui concerne les arômes c'est plutôt pour le desserts vu les parfums Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Dayly29 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2014 à 11:17 J'aime cuisiné ( j'ai un diplôme dans la restauration ) donc c'est un plaisir pour moi de cuisiné Dukan.
Tu fais du sport ?
Moi j'essaie de faire trois sceance de vélo de 20 minutes par semaine mais bon après tant d'année sans exercice les jambes ne tiennes plus trop niveau endurance.
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Utilisateur129334 |
Posté le 13/03/2014 à 12:46 j'habite au 2ième étage sans ascenseur donc déjà la
par contre je ne prend pas de son d'avoine, je suis malade à chaque fois que j'en prends...et toi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Dayly29 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2014 à 13:04 J'habite au 3 ème étage mais je ne prend plus l'ascenseur depuis le début de l'année.
Au début j'avais du mal avec le son d'avoine ça me rester en travers de la gorge mais quand j'en mange en mode hamburger ça passe super bien et c'est très bon franchement c'est comme un vrai McDo avec un verre de coca zéro.
Mais je peu apprécier le son d'avoine que comme ça, par exemple dans un yaourt, j'en mange en mode PA, mais c'est bien parce que je suis obligé de gobé ma ration quotidienne.
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Utilisateur129334 |
Posté le 13/03/2014 à 13:46 tu a bien de la chance, moi je ne le supporte plus du tout :-( moi je cuisine plus de plats que de desserts car rien n'a voir avec un bon gâteau de chez le boulanger du coin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Dayly29 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2014 à 13:58 Justement je viens d'avoir mes arômes et.... C'est assez spécial c'est pas ce a quoi je m'attendais
Je vais quand meme essayer quelque préparation avec quand même la j'ai juste gouter avec du Yaourt 0%.
Par contre:ça:sent vraiment très bon.
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tu fais combien de jour d'attaque ?
as trop sucré mais pour changer un peu.