en combien de temps avez vous perdu tout vos kilos

Posté le 13/05/2013 à 08:56

Bonjour Bubullette,

Tu peux être fière de toi 5.5 kg en 14 jours, c'est ce que j'ai perdue en 1 mois !!!!!!!

Moi je suis en croisière jusqu'à mi juillet pour perdre 17 kg et arriver à 64 kg

Voilà voilà, bon courage à toi

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Posté le 13/05/2013 à 09:56

T'inquiète pas regarde ma courbe tu verras qu'elle n'est pas linéaire. Le tout c'est de ne pas se peser tous les jours, trop déprimant !!!!

En tout cas tu as une super motivation pour perdre du poids et ne pas craquer.

As tu calculer ton juste poids et sais tu qu'en se termine ta croisière ????

Quelle alternance fais tu ???? moi je suis en 1/1, je trouve ça plus facile à gérer et c'est moins monotone.

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Posté le 13/05/2013 à 10:41

Je crois que toutes les alternances se valent mais le 1/1 ou 5/5 semblent être les plus efficaces. Après tout dépend de comment réagi ton corps. Il y aura de toute façon des jours où tu ne perdras pas et où tu reprendras même, le tout c'est de surmonter ça et ne pas craquer.

As tu pris tes mesures ??? moi c'est ce qui me fait tenir quand je stagne, même si la balance ne bouge pas, je perds des cm. Et c'est le plus important au final, c'est que je m'affine.

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Posté le 13/05/2013 à 11:49

Salut bubullette, tu trouves que tu ne perds pas vite, pourtant sur ta courbe ta moyenne est de 2.4 c'est super , normalement ça varie +/- d'1 kilo par semaine. Personnellement je fais 1 PP / 1 PL , et en 2 mois et demi de régime, je trouve que je perds bien, et je ne suis pas "dégoûter" des protéines, comme je mange des légumes 1 jour / 2. Je pense que peu importe le rythme que tu fais, ça amène au même résultat, je ne suis pas sûr que 5 PP / 5 PL fassent maigrir plus vite. Après à toi de voir, tu pourrais essayer pour voir ce que ça donne, il faut juste tenir 5 jours d'affilé que des protéines, c'est pas super facile. Bravo pour ta perte en tout cas, et bonne continuation pour la suite, tu démarres fort

Posté le 13/05/2013 à 12:48

ta courbe est vraiment très bien aussi ainsi qu'a pepette974 braaaavooooooooo les filles

Posté le 13/05/2013 à 18:40

Attention, si tu as si mal au bas du dos c'est tes reins !!

Bois beaucoup surtout !

Posté le 13/05/2013 à 20:56

je boi du café du coca zera mais pas de l'eau suis un vrai chameau je peux passé deux jour avec 1 verre d'eau

Posté le 16/05/2013 à 22:31

coucou je te souhaite bon courage moi la première semaine j'avais perdu 5 kilos là j'avais fais un break mais j'ai repris Lundi est -0,500 voilà voilà

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