En "croisière", je reprends du poids

Posté le 26/09/2011 à 07:39

Au secours ! En phase d'attaque, je suis passé de 97 kg à 91.5 kg. Déjà, je trouvais la perte légère (4.5 kg en 10 jours, malgré un régime drastique ! Lorsque je suis passé en mode croisière, la perte a encore diminuée (1 kg en 15 jours) pour finalement stopper totalement. je suis alor repassé depuis trois jours en phase attaque, et je reprends du poids. Que puis-je faire, à part abandonner par dépit ou mourir de faim?

Quand je pense que certaines pensent que les hommes maigrissent plus vite et plus facilement...

Posté le 26/09/2011 à 08:38

bonjour, je rejoins stephanie99. il n'a jamais été dit qu'avec Dudu on allait perdre nos 20 kgs en 3 semaines, que tout serait facile ! perdre 4,5 kg en 10 jours c'est super. tu aurais du normalement les perdre en 1 mois.

tu reprends du poids en croisière car tu ne respectes pas dudu. 10 jours d'attaque, cela me semble déjà trop, c'est pour çà que ta perte à ralenti ensuite. puis tu as refait 3 jours d'attaque, donc ton corps a stoqué, normal !

allez tu reprends tranquillement tes PP et PL, et tu verras que dans quelques jours ta perte va repartir de plus belle.

bon courage

Posté le 26/09/2011 à 08:53

eh oui moi aussi je partage l'avis des filles il ne faut pas enchainer les PP n'importe comment tout d'abord ça sert pas à grand chose et en plus cela peu etre dangereux au final pour ta santé...tu a perdu pratiquement 5 kgs en 20 jours et c'est trés bien...la moyenne et de 1 kg par semaine il faut faire confiance à la méthode je te conseille 1PP/1PL c'est à mon avis plus facile à tenir et surtout etre patiente et motivée au final ça marche!!!

il y aura des jours ou tu perdras bien ,d'autre ou tu reprendras un peu mais c'est normal et au final ça marche trés bien...(regarde ma courbe si tu veux)!!!

voila on se motive on ne fait pas d'ecart et on est patiente ....et ces maudits kilos partiront!!!!!

bon courage pour la suite!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 26/09/2011 à 14:03

Ton corps fait simplement de la résistance et tu es malheureusement tombé dans le panneau.

Continue d'alterner PP et PL.

Oubli les aliments toléré !

Et mange énormément de protéines, force sur les poissons !

Lors des PL choisi tomates et H.Verts.

Je sais de quoi je parle, j'ai perdu 16 kilo et je fais souvent des vilains palier de résistance ... voir même de reprise de poids .... et tout d'un coup, ça décroche ... lentement mais surement.

Et il est vrai qu'en général, un homme perd plus vite et plus en kilo qu'une femme, c'est dû à votre organisme.

MAIS il faut faire les chose correctement.

Fais-tu du sport ? Car les muscles pèsent lourd.

Il est important que tu prennes tes mesures et ton poids. Car tu peux perdre du poids sans t'en rendre compte sur la balance. Seul le "mètre" pourra te l'assurer !

Et boit beaucoup d'eau !!!

Bon courage, surtout ne refais pas une phase attaque, cela ne ferait qu'envenimer la situation.

Posté le 26/09/2011 à 20:41

Tout a été dit, il faut être patiente et se raisonner face à la balance qui fait le yoyo........ne prends qu'un seul et même jour comme référence de perte de poids.

Tout ce que je peux te dire de mon expérience personelle c'est que les pertes importantes sont souvent suivies de ralentissement au mieux, de stagnation ou pire de reprise légère tout comme les stagnations qd elles cèdent , laissent place à une belle perte!!!Le plus important est de garder sa motivation ds ces moments !Bon courage à toi !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site