En dépression total besoin d'aide

Ninamina 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 13:46 Bonjours à tous, j'ai 21 ans je suis toute jeune pourtant la prise de poids qui a eu lieu il y'a 3ans me déprime au quotidien, malgré ma motivation je n'y arrive pas et tout cela a cause du stresse qui me bouff chaque jour. Autrefois j'avais une silhouette de rêve et j'aimerais bien l'a retrouvé. J'aimerais bien de l'aide de votre part pour ne pas perdre la motivation, je commence le régime demain et j'espère que je vais m'y tenir. Si vous avez quelque conseil je serais ravie et je prends en considération tout les conseils. Et si il y'a quelqu'un qui aimerait suivre le régime en même temps que moi, cela pourrais êtres que bénéfique. Merciiii a vous tous d'avance

linaya 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 14:09 Bonjour ninamina je suis dans le même cas que toi sauf que moi il y'a trois jour je me suis donner un vrai coup de pied au c...j'en avait marre d'etre esclave de la nourriture il y'a 6ans je pesais 52kg!!!mais entre temps il y a eu une installation dans le couple 3magnifiques enfants un déménagement qui m'ont fais prendre 27kg!!et la j ai perdue 3kg en 3jours!!!sans aucune frustration.il me reste 3 jours de phase d'attaque on verra bien ce que ça donne. Si la motivation est là tu va y arriver. Bonne courage. une débutante.
Ninamina 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 14:34 Merci ton message me motive déjà. J'espère que je vais réussir car le moindre stress me cause une crise ou je mange énormément, sans même avoir faim :(
angielamauricienne 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 19:17 Courage baisses pas les bras.. A 21 ans on perd aussi dans un mois tu verras une belle perte déjà
UmmSoumaya 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 09:18 Coucou ninamina! J'ai 21ans aussi et après avoir arrêté de travailler et après une grossesse ça fais presque 2ans que j'ai oublié ce que c'est de faire 52kg lol! Ça va faire presque 1mois que j'ai commencé ce regime j'ai perdu 4kg c'est pas énorme mais ça fais du bien et on le sens quand même! Jabuse aussi des aliments tolérés d'ailleurs que je vais calmé pour casser mon palier mais en tout cas je t'encourage a le faire parce que ça marche vraiment et tu vera en phase croisiere on se sent mieu! On est jeune et en plus maman alors il faut faire attention a notre santé et être en forme pour nos enfants et se sentir bien d'en notre peau! Courage! Et suis le regime a la lettre tu vas y arriver! Tu as combien a perdre?
Ninamina 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 23:32 Merci pour vos message cela me motive

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