Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Moonlight969  2162 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2011 à 14:07 Bonjour à toutes et à tous !
Voilà ! Suite à de nombreuses reprises du régime suite à l'émission d'hier sur TF1 (http://videos.tf1.fr/sept-a-huit/les-dukanettes-6540429.html) et bien moi, je me pose tout un tas de questions : - Ai-je bien fait de faire ce régime plutôt que de retourner voir une nutritionniste comme les 2 autres fois ? - Bien que mes analyses de sang soit correcte d'après mon médecin, je m'inquiète... - Pourquoi tant de gens reprennent une fois les 2 premières phases terminées ? Je me disais avant qu'ils ne respectaient pas les indications mais peut-être que je me trompe... Je ne supporterai pas de reprendre encore une fois tous ces kilos !!!
Tant de questions que je me pose alors que j'ai lu tout le livre et lis le site Dukan très souvent. 
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evaregime  492 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 14:29 C'est très simple : les gens reprennent car ils ne font pas la phase de conso et la phase de stab ! Dukan prévient que si on ne fait pas ces phases qui sont les plus importante, on reprend tout ! Et ça parait évident ! Si tu as pris du poids c'est que quelque chose n'allait pas dans ton alimentation alors si tu reprends la même habitude alimentaire, pas de raison que tu ne regrossisses pas! J'ai lu que l'étude menée sur le régime Dukan concernait 2000 personnes et que sur tous ceux qui avait repris leurs kilos, 75% n'avait pas suivi le régime jusqu'au bout... On est prévenu ! Le régime dukan est un REGIME A VIE ! 
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Cibiche  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/06/2011 à 14:30 Je viens de voir l'émission, la fille de la fin n'ayant pas été sérieuse ( refaire le régime 3 fois ça veut dire qu'elle n'a jamais fait les 4 phases...) ça me paraît logique qu'elle ait repris.
Ensuite qu'un nutritionniste ose dire que ce régime carence en fibres alors qu'on a des légumes à volonté ...pas compris...
Et encore une fois c'est un régime à vie. Donc soit on le suit en connaissance de cause, soit on assume la reprise des kilos, mais on ne peut pas vouloir le beurre et l'argent du beurre
Si tu suis le régime comme il faut tu n'as aucune raison de reprendre du poids, la créatrice de ce site me semble être un bon exemple.
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Alea  427 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 14:32 - les deux autres fois avec le nutritionniste ont donné quoi? Tu as repris du poids après, c'est ça? Donc ça ne fonctionne pas à merveille si j'ai bien compris! Alors tu as bien fait de changer!
- Si les analyses sont ok, et tu bois suffisamment, je ne pense pas que tu dois t'inquiéter.
- les gens reprennent après les 2 premieres phases justement, car ils ne font pas les 2 suivantes! C'est clair dès le début qu'il y a 4 phases, si tu t'arrêtes après la 2e, tu reprends, C'est dit noir sur blanc par le dr dukan. Il n'y a pas de quoi s'étonner!
Tu es sur le bon chemin, continue comme ça, parfois ça paraît long (400 jours et des poussières pour moi) mais ça finira toujours par descendre! 
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Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2011 à 14:39 Merci de vos encouragements !
Oui avec les 2 nutritionnistes j'ai repris et plus : je n'avais aucun suivis une fois la perte effectuée. Mis à part un écart (repas pour les noces d'Or de mes grand-parents), je n'en ai pas vraiment fait jusque là, j'espère tenir jusqu'au bout !
Il est vrai qu'il y a une telle polémique autour de ce régime que j'en perds parfois la tête ! Mais heureusement vous êtes là o/
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