Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Calimeroo  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2015 à 15:03 Bonjour,
Je m'appelle Emilie, j'ai 30 ans, et après avoir enchaîné les régimes en tout genre sans succès je me tourne vers Dukan. Je me dis que certes c'est restricitf comme type de régime, mais au moins ça va me permettre de cadrer tout ça.
Donc je suis partie, il y a une semaine en fait, et j'ai perdu 1,1 kilos. C'est pas énorme, mais je suis en pleine mauvaise période, alors je relativise. Et puis les kilos ne sont pas arrivés en 2 mois, il ne repartirons donc pas en si peu de temps non plus !
Voilà, la semaine s'est bien passé, j'ai eu très faim les deux premiers jours puis ça s'est estompé, donc ça va mieux.
Je mange bien, en prenant garde de manger assez de protéines et de bien boire (je fais la méthode dite classique).
On verra à la prochaine pesée dimanche où j'en suis ! 
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titefrimousse  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2015 à 19:31 c'est gentil de me repondre ca me semble plus clair courage a toi 
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Calimeroo 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2015 à 21:37 mais de rien c'est bien normal de s'aider
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Woodinette  577 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 21:55 Bonjour,
Tu as bien raison de rester optimiste, c'est la clé du succès. Je ne fais pas dudu car je n'en ai plus le courage (javais perdu 20kg en 4 mois avec dudu. Je ne crache pas dessus! Régime très efficace maisl es protéines me sortent par les yeux). .
Du coup pour ma part je fais un rééquilibrage alimentaire + sport. Tout comme toi je ne me met pas la pression sur le temps, tant que les kilos disparaissent c'est l'essentiel. 
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PENELOPELIZZ  3064 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/11/2015 à 16:56 Hello Calimero
J'espère qu'il ne t'arrive pas de mauvaises choses comme ce petit canard (poussin ???)
Allez je te souhaite du courage Nous sommes toutes dans le même cas, alors haut les coeurs 
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