Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Davy08  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/11/2011 à 10:48 Bonjour!
J'ai commencé Dukan hier : dur dur. Je suis étudiante et bonne vivante et j'adoooore manger et boire, ça va pas être de la tarte
Je suis de liège et une des choses les plus difficiles va être : plus de grosses bouffes entre potes et plus d'alcool...
à très vite 
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BBBOOP  6842 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2011 à 18:44 Bonjour et bienvenue Davy08 Non ça ne pas être dur si tu es motivée. Il faut d'abord bien lire le livre du Dr DUKAN et puis il fuat se faire plaisir en cuisinant beaucoup, pleins de choses qui te font envie pour ne pas ressentir la frustration comme dans tous les autres régimes. Ici, sur le forum, tu trouveras de l'écoute, du soutien, plein de recettes et d'échanges d'idées. Tu verras en prenant un peu sur soi et en s'imposant quelques règles, tu y arriveras aussi, comme toutes les "dudus" qui sont fière de mettre maintenant leurs avant/après. Pour les apéros, plus d'alcool, mais Coca light, c'est déjà une bonne compensation et pour les grosses bouffes entre potes tu peux aussi faire des bons petits plats dudu. La route sear longue, mais ça en vaut la peine. Bon courage et bonne route Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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. Mais un bel objectif en vue retrouver le poids de mes 18 ans, c'est à dire revenir 5 ans de grosses bouffes en arrière et surtout reprendre des bonnes habitudes alimentaires =)
