Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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poupoule74  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2024 à 17:07 bonjour à toutes et à tous, me revoilà, cela fait des années que je fais ce régime, j'étais il y a peu de temps arrivé à 98 kilos, aujourd'hui je fais 82, c'est vrai que ca parait beaucoup mais j'ai mis plusieurs années, ce qui est bien c'est que je ne reprend pas et quand je reprends un peu hop je fais un coup de dudu !! j'adore ce régime !! et après je fais le régime Cohen, car il est plus cool !! et surtout on ne reprend pas nos kilos !! Donc dès lundi je recommence un peu le régime dukan avec une phase d'attaque de 5 jours !!! si vous avez un peu de temps, nous pouvons converser et échanger nos recettes et état d'ame alors à bientot !!! 
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13172929 |
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Utilisateur145229  |
Posté le 20/05/2024 à 10:51 bonjour, félicitations le forum est assez ancien hélas ya presque plus personne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Bala2004  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2024 à 16:31 Hello, oui il n'y a plus grand monde ! Je reviens après quelques années d'absence et j'espère pouvoir partager avec vous cette expérience ! 
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Bala2004 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2024 à 16:32 Et un grand bravo à toi Poupoule74
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Utilisateur145229 |
Posté le 12/06/2024 à 08:13 bonjour bala oui partageons, l'experience volontier on perds moins vite les fois d'apres 13.4kg en 4 mois aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Bala2004 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2024 à 11:27 Bonjour Cris, Bravo pour ta perte de poids, j'aimerai bien arriver à en perdre autant en 4 mois
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Utilisateur145229 |
Posté le 13/06/2024 à 09:53 bonjour bala, avant j'aurais perdu 20kg en 2mois mais on voit qu'avec l'age la menopause et le stress c'est plus la meme chose
j'aurais pu perdre plus surement mais je m'autorise a mon verre d'alcool tous les jours
courage tu vas y arriver, moi j'étais partie en tdca boulimique alors hier 4 mois sans crise (depuis que j'ai repris le droit chemin dukan) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Carla6  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2024 à 15:11 Bonjour je suis nouvelle (de ce matin ) mais je n’ai toujours pas trouvé comment poster un nouveau message. Je vois comment répondre à un message mais pas à poster un nouveau message. Quelqu’un peut m’aider? Merci beaucoup 
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Utilisateur145229 |
Posté le 13/06/2024 à 16:07 BONJOUR CARLA,
j'ai trouvé ca si ca peut t'aider
Forum Proteinaute : Phase d'attaque Pour lancer un nouveau sujet, rendez-vous en bas de page. Pensez à bien vérifier que le sujet que vous ouvrez est bien dans la bonne catégorie du forum. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Carla6 |
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Carla6 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2024 à 09:48 Merci Cristl34. Je pensais que cet encadré ne servait que pour répondre à une publication mais pas pour créer un nouveau post. Merci encore
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Utilisateur145229 |
Posté le 14/06/2024 à 10:11 carla
avec plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Bala2004 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2024 à 13:50 hello tout le monde, Jusque là je suis assez contente de ma perte de poids avec l'escalier, 2.2 KG en 4 jours. Par contre je suis super fatiguée. C'est aussi votre cas?
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Utilisateur145229 |
Posté le 14/06/2024 à 14:08 bonjour bala, felicitations c'est bien ca
moi au bout de 4 mois je n'ai plus de signe de fatigue a part quand je mange des legumes surement a cause des glucides Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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domenica  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2024 à 11:19 Bonjour,
J'ai découvert la méthode et ce site il y a peu, et je suis bluffée par le grand travail fourni par je ne sais qui mais merci pour ce partage colossal !
J'ai entamé il y a quelques jours ce régime, et j'ai mal à la tête depuis ce matin sachant que je n'ai jamais mal à la tête. Avez-vous subi ce désagrément au début de votre régime ? Depuis mardi passé j'ai perdu 2,5 kg, je dois arriver à 61,2 kg alors que j'ai démarré à 75,3 kg.
Par ailleurs, qu'est ce que le régime Cohen svp (jeûne intermittent ?)
Félicitations à toutes les personnes qui ont atteint leur objectif, j'espère en faire partie.
Merci 
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