encore craker au secoure

Posté le 02/10/2012 à 22:03

salut les filles hier soire j ai encore craké je ni arrive plus je ne ses pas pourquoi au debut du parcoure j ai pue tenire mais maintenant je n arrive plus ses difficile pourtant je me voix entrain de prendre du poids mais ses pas possible je n arrive pas hier j ai hue un besoin de sucre enorment j étais agiter je ne tené pas on place je suporté plus rien jusqua j ai craker sur un gateaus et encore un autre je manger son m arrété comment si j était affamé de sucre puis apré un moment je me suis calmé et j ai commencé a pleuré pour se que j ai fait mais c était traud tard le male est fai je ne ses plus quoi pansé ou faire je suis malheureuse et je ne veut plus sortire pour que pérssone ne me voi comment ca ses grave je ne ses plus quoi faire.

Posté le 02/10/2012 à 22:36

et deja enléve cette photo de profil en chocolat lol ca men donne envi  et surmnt a toi aussi

Posté le 03/10/2012 à 15:10

Bonjour nanou092002,

Alors écoute il n'y que toi qui puisse faire quelque chose, car pour un coup de pied au derrière tu es un peu loin !!!

Fais toi des muffins Dukan, des pancakes, des flans etc.

Et surtout mets ta courbe à jour, tant pis si tu as repris, le fait de voir marqué noir sur blanc tes erreurs te fera peut-être réagir.

Et ne pleurs plus, ce qui est fait est fait, ne te rends pas malade.

Allez courage

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Posté le 07/10/2012 à 22:10

moi aussi j' ai craqué ce week end mais demain je refais quelques jours de PP pour limiter les dégats et puis 30 min de vélo en plus de ce que je fait déjà, comme ça a défauts d'avoir perdu du poids j'aurai au moins essayé de limiter les dégats!!!! je me pèserai qu'en fin de semaine car si je vois que j ai pris je risque de faire une grosse déprime et arrêter et puis je compte sur le soutiens de mes proteinautes préférés pour pas re craqué !!!

Aller courage, ce n'est qu une erreur dans ton parcours!!