Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
swissnath  134 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2011 à 08:00 Bonjour
45ans , j'habite en Suisse .En surpoids depuis 3ans j'ai décidé de me prendre en main! 21kg à perdre! Donc je commence le régime samedi 5 novembre avec un certain stress ..(eh oui) mais très motivé 
|
|
patou70  552 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/11/2011 à 08:04 Bienvenue! tu verras si tu le fais correctement , ce régime marche super bien! je te souhaite bonne chance et beaucoup de motivation! tu va y arriver! Bonne journée! 
|
|
Ayaya  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2011 à 08:57 Hello! Bon courage à toi, tu verras, tu y arriveras tout comme moi qui ai perdu + de 20kg en en 151jours alors que j'ai 67 ans. C'est vrai, ce régime est très efficace. Alors bonne motivation et bonne chance. Excellente journée à toi. 
|
|
milie1709  630 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/11/2011 à 09:27 Bienvenue et bonne aventure Dukan ! 
|
|
mamamag  5983 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2011 à 10:48 bienvenue et bonne route ! 
|
|
swissnath 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2011 à 11:05 Merci pour l'accueil et je vous souhaite tous un magnifique weekend!
|
|
emmy2  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2011 à 11:13 Bonjour Je m'appelle Emmy et je commence ou plutot je recommence dukan aujourd'hui. J' ai fait ce regime l'année dernier j'ai perdu 14 kilos mais j'en ai repris à ce jour 8.5.( j'ai fait ni la conso ni la stab) Je me sens de nouveau moche, grosse et lourde; en plus j'ai jete avec plaisir tous mes anciens vetements, j'ai aucune envie d'en racheter d'autres donc pb plus rien ne me va. Par exemple ce matin j'ai un pull long qui masque le fait que mon pantalon est ouvert. En esoerant ne pas faire de mauvais gestes. Je ne me croirais pas plus forte que les autres cette fois et j'irai au bout du combat Bonne journee à tous 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Mon objectif revenir dans mon Quebec l'été prochain et que mon entourage me voit comme j'étais avant de venir bosser en Europe. J'ai honte de ce surpoids et honte qu'on me voit ainsi..Donc je prends le taureau par les cornes!!! Olééé