Entre 8 et 10 kilos à perdre !

Posté le 22/01/2012 à 15:32

Bonjour aux Proteinautes! Je suis nouvelle sur le forum, j'ai 20 ans, et après avoir passé 6 mois en Erasmus en Espagne (tapas, paella et compagnie..), j'ai pris 6 kilos! J'en avais déjà à perdre avant mais j'ai attendu d'être rentrée pour me mettre au régime Dukan! J'ai fait les courses hier et mon frigo est plein de bonnes choses pour les deux premières phases! Je suis motivée! Je commence Mardi 24 pour 4 jours d'attaque.. A L'ATTAQUE !!!

Posté le 22/01/2012 à 16:59

Bienvenue,

Tu n'as pas beaucoup de kg à perdre vu que ton IMC est déjà dans la normale !

Je pense que 2/3 jours de PA seront largement suffisants. Je parle en connaissance de cause puisque je n'avais "que" 8 kg à perdre ( bon au final c'est 10,4 kg qui se sont envolés !). Fais ton analyse gratuite sur le site Dukan, ça permet de savoir quand passer d'une phase à l'autre !

Prépares tes sons, tes aliments d'attaque et lis bien les rubriques du site ( le livre c'est quand même mieux !! ) pour tout savoir sur les tolérés, les limites et les doses maxi/jour.

Si tu as des questions, je suis là.

Bon courage

Dani

Posté le 22/01/2012 à 19:42

Merci à tous pour vos messages et conseils! En effet, ce ne sont que 10 kilos et avec du sport je pense les éradiquer vite fait! J'ai fait mon analyse gratuite sur le site officiel du régime Dukan et ce sera 4 jours d'attaque pour moi! Je trouve ça bien, j'espère juste que les légumes ne vont pas trop me manquer!! Mais ça va passer vite!

Posté le 22/01/2012 à 19:57

Courage !!!

Tu vas les dégommer, ils vont rien voir venir !!!

Mais toi SI !!!

Posté le 23/01/2012 à 10:43

Coucou Claire,

Oui,oui tu as raison, surtout que tu vas être vie récompensée !!! '))

Ne perds pas la motivation !!! Tu vas les éclater en t'éclatant !!!lol

Méga Courage à toi !!!

Posté le 06/02/2012 à 22:17

Kadeline! J'étais juste à côté de Valence! A Castellon de la Plana très exactement! Tu vas voir tu vas t'éclater! Si tu as ton appart et que tu fais tes courses tu pourras rattraper les excès du weekend pendant la semaine. Pour ma part je n'avais pas le choix: résidence étudiante où on nous faisait à manger maison et local! C'est pour ça que ça a fait aussi mal^^

Tu as effectué une très belle perte déjà, félicitations!

Merci pour tes encouragements, en effet ce n'est pas facile toutes ces critiques Dukan mais je reste persuadée que ceux qui reprennent beaucoup de poids ne finissent pas le régime jusqu'au bout .. Il faut donc être motivée!!! J'en suis à un peu plus de 3,5 kilos en deux semaines, ce que je trouve pas mal du tout 

Bises !!