Envie de grignotter, je fais quoi?

Utilisateur103828	Posté le 18/06/2012 à 20:27 Bonjour, je m'appelle Eve, j'ai 34 ans. J'ai commencé Dukan depuis 2 semaines et j'avais la mauvaise habitude de grignotter le soir. je suis trés satisfaite des résultats que j'ai obtenu mais j'ai du mal à contrôler mes envies de grignottage, j'ai envie de manger des choses qui croquent. Si vous êtes dans la même situation et que vous avez trouvé des solutions, merci de m'aider. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mimilili44 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2012 à 20:32 Coucou, Écoute à cet instant je suis dans le même état que toi, j'ai faim et j'ai envie de grignoter plein de choses sucrées. Mais pour ma part j'ai craqué ce week-ends, et op 1,5 k en plus sur la balance ! Dis toi que tu as un objectif et que chaque écart t'eloigne un peu plus de lui. Puis étant donner que l'on peut manger les aliments autorisés à volonté, ne te prive pas ! Moi ce qui me fait du bien sont les café ou thé sucré à l'édulcorant ^^' Sinon il y a plein de recette super sympa à faire, il faut le temps mais pour certaine ça vaut le coup ! Aller courage !
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2012 à 20:32 bonsoir quand j'ai une petite envie de grignotage en PL je prends des tomates cerises et en PP une tranche de pain de mie dudu toastée avec du carré frais poivre ou ail et fines herbes dessus. ça croque bien.
grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2012 à 20:48 Les biscuits dukan que tu achètes sur la boutique ou dans certains magasins sont une très bonne alternative aux envies de croquant, sinon si tu es en PL des cornichons, des radis ....
psykocath08 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2012 à 20:57 Y'a pleins de trucs à faire!! Regarde ds les recettes!! Moi je me suis fais des gaufres tout à l'heure!! ))
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/06/2012 à 21:07 mon gateau anti-craquage !!! http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html allez courage, si on fait ce régime, c'est qu'on a tous/toutes des tendances d'envie de sucré ...
Utilisateur103828	Posté le 18/06/2012 à 21:16 Merci pour vos astuces et votre soutien, ça fait du bien de sentir que je ne suis pas seule. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Moustillon 850 messages Proteinaute actif	Posté le 18/06/2012 à 23:54 Le soir, je me fais assez souvent une sorte de crème pâtissière au micro-ondes (voir les vidéos) ou j'ai prévu un gâteau de la journée et je le mange en soirée. Je n'ai pas vraiment trouvé de recette croquante pour le moment mais je cherche toujours. Dans les bonbons, ce qui est pas mal, c'est les biscuits croquants au sésame. Bon courage à toi.

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