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Erreur j ai bu du VRAI coca

dukani 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2017 à 15:23 Bonjour à tous J ai repris mon régime a zéro depuis le 1 juillet 2017 je pesais 95kg J ai perdu à ce jour plus de 20kg. Je fais 74kg et je compte arriver à 65kg (162cm) Malheureusement hier j ai bu un verre de coca pensant que ct du coca zéro sauf que ct du VRAI coca Je suis actuellement enPP jusqu'à demain j ai peur pour le poids que g perdu g peur pour le régime que j ai fais, de ne plus perdre, je suis en mode déprime ....

kikinet78 754 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2017 à 18:06 . Coucou dukani, Bravo pour ta perte de poids spectaculaire............... Surtout ne culpabilise pas pour ton verre de coca, ce n'est pas cela qui te fera prendre des kilos............ Continue sur ta lancée, tu es bien partie. Pour moi encore une dizaine de kilos à perdre, mais pour l'instant je stagne, car beaucoup de petits écarts, mais je vais me reprendre. Bonne continuation
eugpra 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2020 à 02:37 J'ai fait la même bêtise, deux verres de coca avant de m'apercevoir que c'était du COCA à 45 kcal pour 100 mL...Soit plus de 150 kcal en trop, 100% sucre. Je m'en veux terriblement...Quelle idiote! Alors que j'essaye de faire tant d'efforts! Quelqu'un a t il eu l'expérience de verres de VRAI Coca en trop? Quelles conséquences sur la coure de poids? Merci à toutes

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