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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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Bdn78  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/12/2016 à 07:22 Bonjour, je suis en plein doute : j'ai cimmencé dukan il y a 15 jours, au début pendant 3 jours j'ai fait le régime PP résultat - 1.9kgs. Puis sur le conseil d'une proteinaute j'ai continué avec l'escalier nutritionnel j'ai 7 kg à perdre) et là je ne perds plus un gramme, j'ai même repris 400g en 15 jours. J'avoue être perdue, ma question avec l'escalier nutritionnel, la perte de poids hebdomadaire est de combien en moyenne ? Du coup, je ne sais pas ce que je fais mal. Faut il que je reprenne la méthode classique PP/PL ? Ou faut il que je continue encore un peu ? Avez vous déjà eu ce problème ? Merci pour votre aide précieuse. Pour un petit problème de santé il faut que je perde ces fichus kilos 
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AMA3  596 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 11/12/2016 à 16:57 Coucou Bdn78 D'après les informations que j'ai lu , en moyenne on perd 500 g par semaine en escalier nutritionnel et le fait que tu ai repris 400 gr ce n'est rien t'inquiète moi aussi en croisière je reprenait 400 à 800 g mais je les reperdait vite en PP . Peut être que sa ne marche pas sur toi du au fait que ton imc signal que t'es un peu en surpoid. Je dis ça car mon ami qui est en surpoid à tenter l'escalier et il a repris au lieu de perdre (il le suivait pourtant à la lettre ) Le mieux c'est que tu retourne en croisière alors si tu vois que ça ne marche pas sur toi. Courage 
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