Escalier : votre retour d'expérience

Posté le 10/07/2017 à 13:23

Bonjour Maya,

alors je ne suis pas une pro (loin de là!) mais je te dirais que la perte de poids n'a pas de règle....et d'ailleurs tu le vois toi même -2kg la première semaine puis plus rien...

Personnellement j'ai commencé l'escalier nutirionnel "officiellement" fin avril et en 2 mois et demi la perte de poids n'est pas du tout impressionante (à peine 4 kgs), mais je vois le verre à moitié plein car:

- je n'ai pas pu suivre le programme à la lettre car entre temps il y a eu ramadan et mon rythme de repas était chamboulé même si je ne fais pas le ramadan j'étais qd même dans le rythme (j'habite au Maroc)

- je suis consciente que je ne fais pas assez de sport et je suis convaincue que c'est ce qui freine la perte de poids

- je m'autorise des apéros à l'occasion le w-e et même si un verre d'alcool est prévu pour le repas de gala, ça m'est arrivé de dépasser le seul verre....

- enfin là ou je suis contente de moi c'est que ces kilos perdus....je ne les ai pas repris. Si ça m'arrive de faire des écarts parfois, je ne bousille pas tout pour autant et mon poids baisse très lentement mais SUREMENT

Alors bon....je sais que c'est pas le conseil que tu attendais, mais j'ai envie de te dire : patience.....accroche toi et ça viendra. Le corps a besoin de temps et pense plutôt à la globalité de ta démarche (je mange mieux, je bouge plus, je n'ai plus de gros craquage etc....)

Bon courage

Posté le 11/07/2017 à 00:16

ouahhhhh 9 kilos en 2 mois d'escalier, chapeau car de base la perte en escalier n'est pas aussi conséquente de base      

bravo emmaline car mon ami n'a pas eu cette chance de perte mais l'inverse, il a repris du poids en escalier alors qu'il ne faisait même pas d'écart mais vraiment pas car c'est moi qui gérer tout ce qu'on manger mais rien à faire  

enfin bref trop contente que l'escalier marche pour quelqu'un