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Et c'est parti !!!

StephAnie1971 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2021 à 10:47 Bonjour, Me voilà de retour dans l'aventure Dudu après 15 ans d'absence... les années ont passé et les kilos se sont installés malgré mes efforts (vains) pour essayer de me stabiliser. Je démarre Lundi (04/01) et j'ai pris l'option de "l'escalier nutritionnel" on va bien voir ce que ça donne mais je croise les doigts pour retrouver une silhouette plus "harmonieuse" d'ici cet été Je vous souhaite une bonne journée... et bonne année !

Christine1973 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2021 à 11:53 Bonjour StephAnie, Excellente résolution ! J'ai personnellement suivi l'escalier nutritionnel que je trouve bcp plus facile et tout aussi efficace. Surtout bouge au maximum ! L'exercice physique compte pour beaucoup. Je lisais les posts tous les jours et inscrivais mon poids sur l'application. A toi de voir ce qui te convient. Tu seras radieuse cet été. Tu vas pouvoir te faire plaisir avec une jolie robe. Visualise ! Bon courage à toi mais déjà félicitations pour ta prise de décision. Tiens nous au courant.
christelle13850 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2021 à 14:33 Bon courage pour le régime
StephAnie1971 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2021 à 15:01 @ Christine 1973 : Merci pour tes encouragements et félicitations pour ta perte de poids Je fais déjà pas mal de sport (HIIT 4 à 5 fois par semaine + équitation) mais malheureusement ça ne suffit pas à me faire maigrir l'âge commence à jouer sur la balance @ Christelle 13850 : Merci pour ton message et un grand bravo pour ta perte de poids c'est impressionnant !!! encore bravo !!!!
blablabla 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2021 à 15:57 Bon courage pour cette reprise. Je m’y remet aussi... quasiment 10 ans après. 15 kilos à perdre... Hauts les cœurs !
StephAnie1971 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2021 à 18:31 Courage à toi aussi pour la reprise... et on y croit !!! on les aura ces satanés kilos !!!!
Ludovic15 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2021 à 12:26 Salut Stéphanie, Courage pour tes efforts. l'option que tu as pris est parfaite et pourra te donner un résultat cohérent d'ici là. Je l'avais utilisé lors de mon retour des congés, car j'ai pris assez de kilo. Elle m'a permis de perdre quelques kilos. Donc, soit confiante, ça doit aller. A très bientôt !

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