Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mariececile  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2012 à 21:02 Bonjour à tous et toutes !! Moi c'est Marie-Cécile, je suis de Gradignan et j'ai 26ans ( dans 1 semaine hihi ! ). Bah voilà, depuis ce matin, je me suis lancée dans l'aventure Dukan ! Je mesure 1m78 pour 90 kg. Mon objectif est 75kg. Enfin, j'aimerai moin mais je ne sais pas trop si c'est résonable de trop miser.. Je recherche sur ce forum de l'entraide et pleins d'astuces et conseils !! Voili voilou !! A très bientot 
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Chrystel  461 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2012 à 21:17 Coucou
Tu peux calculer ton juste poids sur le site du doc dukan et c'est gratuit. Ca te permettra de savoir ton nombre de jour en attaque, croisière....
Bon courage, mais ce régime est très agréable à suivre, si bien que moi j'ai même plus l'impression d'y être ^^ 
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bibi1712  2545 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/02/2012 à 21:19 Bienvenue au club et plein de courage la route est longue mais c que du bonheur les tailles en moins mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mariececile 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2012 à 21:27 Ouah !!!! Quand je vois vos réglettes, ça me mative grave !!!! En espérant que ça fonctionne pour moi aussi
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kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 26/02/2012 à 22:41 Bien sur que ça va fonctionner pour toi, il n'y a pas de raison, respectes les règles et tu verras les résultats rapidement, bon courage a toi et bonne continuation! 
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mary1979  2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/02/2012 à 22:43 Bienvenue à toi dans l'aventure dukan!
Tuas fais la simulation alors? As-tu bien lu le livre? Puis, y'a pas mal de monde ici pour répondre aux diverses questions!
En passant, message pour bibi1712.....-43 kilos! Je dis BRAVO et respect! 
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mariececile 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2012 à 12:16 oui j'ai fait la simulation ! et, finalement, ils me conseillent bien 75kg.. Donc je me lance pour ce défit Et j'ai "la méthode dukan illustrée" à la maison. En vérité, je l'ai acheté il y a plus d'un an, mais je n'avais pas trouvé la motivation, jusqu'à maintenant, pour m'y lancer. Donc, je confirme que c'est un choix mûrement réfléchi !
En plus, ce matin, je me suis pesée et là, surprise !!!! déjà 0.9kg en moins !! Presque 1kg en 24h, ya de quoi trouver toutes les motivations
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TALITOUNE  40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 11:08 Hello mariececile !
Moi aussi je suis de Gradignan et une pt'tite nouvelle encore en phase d'attaque !
On est presque de la même taille, tu fais 1m78 et moi 1m58, c'est kif kif bourricot ! MDR
Mon objectif à atteindre est de 55kg300 selon Dukan... c'n'est pas du luxe !
Courage à toi, as-tu testé déjà les p'tites recettes des Proteinautes ? Si oui, où achètes-tu tes arômes dans la région de Bordeaux ? Sinon, quel site sur le net est le moins cher ? Si d'autres filles sont au courant de bons tuyaux, je suis toute ouïe !
Allez courage à vous, plus que 2 jours de PP pour moi et je passe en croisière... Ouf !!!
Bonne journée à vous ! 
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mariececile 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 22:15 salut la voisine !! bah pour les aromes, je m'en sers pas mais je pense qu'il y en a au magasin "sobio" à pessac bersol ! tu habites où exatement ? tu as quel age ? moi je suis en croisière depuis 1 semaine.. j'ai déjà perdu 4kg en 15jrs donc je suis très contente meme si parfois le moral est en berne car j'ai peur de pas arriver à mon objectif.. a bientot
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mimicorse  715 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/03/2012 à 13:47 bonjour les girondine je suis de bordeaux.
si vous voulez qu on se voit pour bla bla et rigoler eou se promener et sport.
bon courage 
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mimicorse 715 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/03/2012 à 13:47 bonjour les girondine je suis de bordeaux.
si vous voulez qu on se voit pour bla bla et rigoler eou se promener et sport.
bon courage
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