Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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gatouagata34  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/09/2014 à 16:25 Bonjour à toutes et tous! Après ma grossesse, je reprends enfin mon ami Dudu avec mon livre "La méthode dukan illustrée" et votre aide! Je suis de Clermont l'Hérault (34), j'ai 31 ans, mariée, 4 enfants! Avec mon pauvre mètre 49 et mes 84 kg il est temps de retrouver le 36 de mes 18 ans(avant mes enfants donc!!^^) J'attends donc vos propositions pour vous rejoindre! 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/09/2014 à 16:48 Bonjour et bon régime à toi
Moi aussi je reprends le régime dukan depuis avril après trois mois après la naissance de mon bébé j'en suis déjà à 18 kg en moins
donc ta perte est réalisable! il te faut juste de la patience, de l'endurance et beaucoup de force de caractère pour ne pas craquer
beaucoup de courage il y a plein de super recettes sur le site pour varier ton alimentation et tenir sur la durée. alors fais toi plaisir. il y a aussi sur ce forum pleins de personnes toujours prêtes à te soutenir à te remonter le moral, etc. 
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Nelfe  261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/09/2014 à 20:06 Bon courage les filles!!! On est pas mal de récidivistes ^^ 
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