Et l'avant/pendant/après du moral dans tout ça ?

Posté le 27/10/2013 à 18:20

Bonsoir a tous ,

c'est en essayant de me lancer et de mettre un A/P/A que je me suis rendue compte que même après 23 Kg de perdu , je n’étais toujours pas prête a assumer mon corps (ou plutôt MES corps )

Je me demandais si certains d'entre vous ont connu ce "coup de blues de la réussite" , comment avez vous géré une perte de poids importante sur le plan psychologique et pourquoi cela arrive-t-il surtout ?

Je ne voudrais pas rentrer dans les détails pour laisser chacun de vous expliquer ces sentiments parfois contradictoires liés à ce changement de corps qui ne peut que fatalement entraîner un changement de mental , que ce soit dans le bon ou mauvais.

Posté le 27/10/2013 à 19:29

Voila Vivinem , on devient plus exigent, ce qui fait que le moindre détail devient disgracieux a nos yeux. Comme tu le disais, avant je ne le remarquais pas parce que c'etait un peu fondu dans la masse , aujourd'hui j'ai du mal a supporter d'avoir encore du ventre ( alors la peau qui pend n'en parlons pas , je peux en pleurer sans retenue lol )

Donc voila , tant qu'on est habillé ca va , mais une fois en sous-vêtements on a l'oeil beaucoup plus critique , je ne sais pas si tu m'as comprise en retour

Posté le 27/10/2013 à 20:27

je vous comprend aussi et c'est vrai qu'on deviens plus exigente

j'ai perdu 60 kg et je déteste mes cuisses mes bras et ma poitrine

par contre sur le haut du corps je suis très mince! plus rien a perdre mais en bas...

En sous-vêtement je me trouve super mais si on enlève ça ça change tout...

Après notre vison face à nous-même est dure!

Heureusement qu'il y a quelques personnes pour nous raisonner...

Et comme toi c'est la peau qui me gène!

d'ailleurs mardi c'est le grand jour pour moi je refais ma poitrine....

Et en janvier les bras normalement...

J'appréhende mais bon je préfère des cicatrices que ce que j'ai actuellement! en plus j'ai que 24 ans, jeune mariée, et pas d'enfant! donc ce corps déformé sans excuse a part mon problème de nourriture bah ça me dégoute...

Posté le 27/10/2013 à 21:50

Je rejoint l'avis général par rapport à l'exigeance, on l'est de plus en plus mais je suis pas sure que ce soit réellement du au régime . L'image de la femme parfaite au travers des médias, retouchée sans vergetures ni cellulite y est pour beaucoup, c'est bien pour ça que même sans pour autant avoir été en surpoids on peut vouloir se lancer dans des régimes avec un poids de 60 kgs pour 1m63 par exemple voir même 1m70.

Ce qui a été dur surtout pour moi c'est de voir que je suis devenue fine , les complexes ne disparaissent jamais completement meme avec le temps on apprends juste à se raisonner et à accepter sa morphologie . On ne perdra jamais localement, si on veut perdre qq cms par là ça se paiera aussi ailleurs,et ça on en a pas forcement envie...je pense pas qu'une femme soit satisfaite à 100% et sans aucun complexe physique dans ce monde, on en veut toujours plus donc il faut faire attention à ne pas basculer de l'autre coté.

Moi c'est de voir que je commençais à perdre de la poitrine et de rentrer facilement ds du 34 qui m'a fait un choc, j'ai de la chance de ne pas avoir la peau qui pends grace au sport et au temps mais j'ai tjs un petit complexe sur mes cuisses trop musclées, et je sais que si je les perds je perdrai ma poitrine et ça c'est hors de question...alors il faut trouver un bon compromis , se raisonner et au fur et à mesure on finit par s'accepter telle que l'on est. On voit tout de meme des différences, le regard de nos proches, des autres, les tailles dans les magasins, le choc des anciennes photos où on se dit "m*rd* c'était pas moi , comment ai je pu en arriver là ? j'étais horrible!!, on arrive à faire tellement plus de choses avec son nouveau corps, bcp plus de facilités pour tout.

Puis qd ça commence à s'éclaircir c'est marrant mais qd on regarde de nouvelles photos on se dit "ooh la vache je suis fine en fait!", c'est dingue l'importance de l'aspect psychologique, son emprise sur notre façon de voir.

Ce qui est par contre différent pour moi c'est que quand je pesais 35 kilos de plus je me voyais pas aussi énorme, je savais bien évidemment que j'étais en surpoids je me sentais trés mal dans ma peau mais je pensais pas que j'avais autant de masse. Et je suis certaine que quand vous verrez d'anciennes photos de vous dans 2 ans, vous serez encore plus sous le choc de voir à quoi vous ressembliez avant et à quel point vous avez changé depuis. On s'en rend déjà compte à la fin du régime mais avec le recul c'est encore plus apparent , et ça nous fait réaliser bcp de choses , alors soyez fière de votre chemin parcourue les filles et n'oublions pas que la perfection n'existe pas.

Bon courage pour ton opération Kirby et félicitations à vous toute 

Posté le 28/10/2013 à 09:54

boucledordu moi aussi a 118 kg je savais que j'était grosse mais pas avec autant de masse comme tu dis ! c'est quand je vois les photos d'avant que je tombe des nues !!!!!

Posté le 28/10/2013 à 12:34

de mon coté la peau pendouille certes mais ça pourrait être bien pire! Les gens qui ne me connaissent pas ne pensent pas à une perte de poids rapide. Sauf si je suis en sous vêtements puisque les vergetures sont importantes.

Posté le 28/10/2013 à 12:50

c'est marrant mais on a pas du tout la même notion de la grosse poitrine Misteek, je fais du 34 avec un 85 D de poitrine, y'a quelques mois de celà je faisais du E et je me disais "aah j'ai une trop grosse poitrine, ce que j'aimerai arriver au C ça sera tellement plus simple" et crois moi que quand j'ai perdu là jme suis dis "aaah nan faut surtout pas que je perde plus!!" comme quoi on est des grosses chieuses avec nous même et on est jamais contente ^^ avoir des formes en étant mince c'est le top, je suis pas sure que tu te préférerai en 90 B...mais bon je ne suis pas dans ta tête non plus .

Honnetement tu ne sais pas comment tu as fais pour prendre des kilos? quand tu compares la nouvelle alimentation que tu dois avoir et celle que tu avais il y a forcement des différences non? et pour le sport aussi non?

Ok c'est bien 1h de cardio mais c'est quoi comme sport? ça change bcp de choses. Et 300 abdos par jour ça ne veut pas dire grand chose, si tu fais les mêmes 300 abdos tu vas juste travailler la même partie musculaire . Il faut travailler tous les muscles et faire pleins d'exos abdos différents. Tu sais moi avant ça m'arrivait de faire 500 abdos par jour et je sentais rien quand je les faisais , pas mal ni rien . Au niveau de la peau j'étais fort musclée sur la partie haute des abdos (la partie la plus facile à avoir au final). Et depuis quelques mois j'ai changé mes exos d'abdos et je peux te dire que ça travaille bcp plus et que parfois ouille ouille ouille . Mes abdos se sont bien dessinés de partout, donc si tu fais les 300 même abdos ça sert pas à grand chose et d'un coté ça doit te rassurer pour maintenant  faire des gainages (grand droit, des obliques aussi qui font le plus mal), travailler au niveau des tablettes de chocolat en faisant des relevés de buste par exemple ou une sorte de rameur , là tu verras une sacré différence crois moi si tu es bien évidemment régulière. Ne pas oublier de travailler les abdos du bas du ventre que l'on a tendance à oublier de travailler, et faire aussi les obliques. Tu peux également faire des exos pour travailler la taille. Personnellement ma séance d'abdos sans travailler la taille c'est 20 à 25 minutes , et ça ça paie vraiment .

Si tu ne le fais pas encore je te conseille de t'appliquer de l'huile d'amande douce sur tout le corps tous les jours, ça aide à raffermir avec le sport bien évidemment 

Bonne journée à vous

Posté le 28/10/2013 à 13:27

coucou moi je suis presque a 15kg en moins et je ne suis toujours pas satisfaite , plus je maigri , plus je veut maigrir , sa risque de tourner en cercle vicieux , on assume de moins en moins on veut toucher la perfection , je me dut que c'est bien de perdre du pois quand on n'avait plus l'habitude d'etre plus mince , sa perturbe un peu notre image de soi , cela devient une obsessions de se trouver des bourrelets disgracieux