Mon Régime Dukan
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Remi51  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2015 à 20:42 Bonjour,
Rémi 21 ans
je recommence dukan car la première fois je n'ai pas fait attention et j'ai tout repris... la première fois je suis passer de 98kgs à 74kgs... un énorme soulagement...
je suis actuellement à 90 kgs, j'aimerai redescendre à 76/73kgs
J''y crois à fond et je suis motiver, on y crois ! 
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Bishas  206 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2015 à 22:18 Bonjour Remi51
Bienvenue et bonne chance pour la suite moi j'ai débuté le samedi passé pour 6jrs d'attaque que je dois terminer demain pour commencer la croisière je compte faire 3pp / 3pl. En combien de temps t'avais perdu tes kg? Avec quel alternance ? 
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Remi51 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2015 à 22:30 Bonjour Bishas
Merci beaucoup, je te souhaite également bonne chance,
j'ai perdu mes kilo en 2 mois environs avec du sport en complément.
je prenait 1pp / 1pl je me senter mieux comme ça, mais des que je faisait un écart je me mettait à 3pp en complément,
Mais quand je suis arriver à mon but, j'ai relacher la cadence... (bétise) et me revoila au point de départ,
J'éspère terminer rapidement pour retrouver mon juste poids, c'est maintenant ou jamais
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Bishas 206 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2015 à 23:53 Super tu vas les reperdre vite fait et n'oublie pas de faire la conso moi aussi je l'avais sauté la dernière fois mais plus maintenant lol bonne chance à nous
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Remi51 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/12/2015 à 12:37 oui je vais pas la louper cette fois la conso lol
bonne chance à toi aussi ! merci je vais essayer de suivre aussi ton parcours, à plusieurs c'est mieux
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