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Et oui un homme de plus chez Dudu ;-)))

rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 23:38 Bonjour tout le monde, j'ai l'impression que la gente masculine n'est pas très présente, mais tant pis.. J'en suis un, et je l'assume ))) Bon il n'est nouveau que les hommes n'aiment pas montrer qu'ils prennent soin d'eux et encore moins parler de régime. Mais que voulez-vous... Pour ma part je suis donc un homme de 38 ans, et suis parti avec une douzaine de kilos à perdre et en voila 9 d’envolés... Mieux dans mon corps, mieux dans ma tête, et c'est tant mieux car je me marie le mois prochain )))) Voilà, sur ce je vous souhaite une bonne continuation et bon courage! Stéphane Voili, voilou

loue 178 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 23:44 Bienvenu, impressionnant ta perte de poids. Félicitation ! Pour ton mariage tu sera superbe j'en suis sur. Alors accroche toi, de toute façon tu as l'air super motivé, et c'est ce qu'il faut.
atri 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 23:44 bonjour stephane enfin des hommes !!!!!! moi je viens de commencer depuis lundi !!!!!j espere que ca va marcher et que je vais tenir en tout cas en voyant ton resultat ca me motive ...... @+
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 23:57 Merci de vos messages! J'avoue que je fais pas mal de sport à côté et que ma phase d'attaque a été fulgurante. J'en ai été le premier surpris car je ne me pèse qu'une fois par semaine maxi. Et j'ai donc découvert avec bonheur que j'avais perdu 4kgs en 4 jours durant cette phase! Ça motive, c'est clair! Depuis même si je passe beaucoup de temps devant les fourneaux (quel paradoxe non? ))) ), je tiens bon et suis toujours aussi motivé! Bon demain risque d'être plus difficile, vu que je me fais enlever à 8h30 pour enterrer ma vie de garçon, mais je ferais le plus attention possible. Ma courbe ne s'est pas à jour apparemment, mais je suis à 74.3Kgs depuis hier (et non plus 75.5). Quel bonheur d'être de retour dans la zone verte de l'IMC... Courage, ça vaut la peine!!! Stéph
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 25/06/2011 à 00:00 bravo pour ta perte! et félicitation pour ton mariage
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 00:13 Merki )))))
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/06/2011 à 00:18 Bienvenue Stéphane, j'espère que tu n'as pas encore acheté ton costume !
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 00:22 Lolololol ben figures toi que je le loue! Et HEUREUSEMENT!!! J'ai d'ailleurs appelé pour leur signaler ma perte de poids et du coup je dois y retourner rapidement pour qu'ils reprennent les mesures...

zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/06/2011 à 00:28 fais attention, en 1 mois tu peux encore perdre 3 ou 4 kilos
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/06/2011 à 00:29 et pour ton mariage ça sera un repas dudu ?
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 00:33 En fait c'est le mois prochain, mais pas dans un mois. Je me marie le 9 juillet donc ça devrait aller . Non pour le mariage c'est un repas traiteur "normal"... Ça sera mon unique gros écart durant ma phase de croisière... Mais bon, ce jour là je m'autorise à ne penser qu'à profiter de chaque instant de la journée. De plus avec le stress en général les mariés sont ceux qui mange le moins et puis après une nuit de danse et de fête je pense que toutes les calories absorbées seront brulées ))))
grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 00:44 Bonsoir et bienvenue Rosco
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/06/2011 à 00:56 c'est sur que ça n'est pas une journée comme les autres, tu auras autre chose en tête de ton régime. Future madame doit être fière de son futur monsieur !
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 00:10 Bon ben bonne surprise!! Malgré quelques écarts pour mon enterrement de vie de garçon (un peu d'alcool et du fromage), la journée fût tellement physique (painball, acro-branche) que j'ai même perdu du poids!! (74Kgs ce midi!!). Et aujourd'hui retour à ma croisière tranquillement...
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 00:12 Bon par contre ma courbe, elle, a décidé de rester sur 75.5Kgs alors que je dans mon profil elle est correcte... Etrange...
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 19:33 Bon ben ré-essayage de costume fait : 2 tailles de moins qu'au premier... Cooooll )))

rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 09:13 Ça y est !!! La fameuse barre (enfin... pour moi en tout cas )) ) des 10Kgs franchie! Re-Coooooooooooooollll )))
nonosat04 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 11:19 Bonjour messieurs Comme vous j'ai pris le taureau par les cornes du jour au lendemain. Après des beaux débuts j'ai bien stagné: à cause du camping en juillet. Et puis j'ai repris ma perte de poids. Aujourd'hui j'ai du mal à encore perdre du poids et je coince à 75 kgs. Peut-être suis-je trop ambitieux en espérant 74 KGS ( j'ai 47 ans et mesure 1m79)? En tout cas c'est un régal de faire déjà 7 kgs de moins. Moi qui suis sportif j'avoue que je ne suis pas aussi costaud face à l'effort en ce moment. j'espère que l'énergie sera de retour dès que je serai en phase 3. Bon courage à tous et toutes Bruno
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 11:31 Bonjour, si vous allez sur le site dukan, vous avez moyen de calculer votre poids idéal selon plusieurs critères. Peut-être que cela vous aidera à savoir si vous voulez trop perdre... Pour ma part, j'ai eu deux tournois sportif (où l'on mange pas forcement ce que l'on veut vu le peu de temps...) et je me suis marié. J'ai donc stagné un peu, mais la descente à repris maintenant puisque que je suis à 100g de mon poids cible... Bientôt la phase 3 donc ))) Bon courage $teph
rosco91 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 09:00 Bon ben voilà... On y est... La phase de consolidation!!!

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