Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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babalou  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2012 à 16:58 et me voilà depuis ce matin à manger des protéines .... Il me reste 2 mois pour perdre 10 kilos .... Pensez-vous que cela est jouable ? Auriez vous des conseils judicieux à me donner ? J'ai suivi de nombreux régimes et mon poids peut varier de + ou - 30 kilos en 6 mois .... c'est une catastrophe ... J'ai entendu parler de ce régime, pensez vous qu'il va faire mon bonheur ? Je n'ai aucun problème pour perdre du poids, mais c'est stabiliser ce poids qui est très dur pour moi .... Help me please .... Merci ;o) 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 21/05/2012 à 18:10 Tu entames un régime : si tu le suis correctement, ca sera le dernier ! Pas question de se donner des limites comme 10kg en 2 mois, c'est inutile. Ton corps perdra en gros un kilo par semaine, par palier.
Sois appliquée, avec un frigo bien rempli, et ... interdiction d'abandonner ! Bienvenue 
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Garance06  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2012 à 08:34 Bonjour Babalou ! bienvenue dans l'aventure Dukan ! En effet, ce régime est très clair, et si tu suis TOUTES les phases, aucun problème, seule la réussite t'attends... Tu viens de choisir la voie de la réussite, et ce site est une mine d'or, tant au niveau conseils que recettes... Alors fonce 
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