Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Dridrine  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2012 à 16:12 Hello tout le monde,
Je commence par la case présentation : Voilà maintenant plus de 3 mois que je suis le régime avec déjà un bon résultat. Ca motive ! Malgré quelque haut et bas et qu'en Belgique on ne trouve pas tous les ingrédients pour certaine recette, je continue et je m'accroche. Juste maintenant avec la période de Noël et Nouvel An qui arrive avec leur grand sabots commence à me stressée... Déjà que malgré le "non" régime de mon homme c'est pas toujours évidement (même s'il m'encourage énormément heureusement et me sers aussi de cobaye ^^), là ça sera en famille avec que de bons vivant qui aiment la guindaille et la bonne chair... Même si je ferais assiette à part, tout est planifié, j'embarque toutes mes popotes avec. Ralala... Tout ce qu'il faut pas faire... J'espère que je tiendrais le coup... Contre une personne, c'est gérable mais quand il y en aura 6...
Voilà pour le début, je vous laisse la place ;o) 
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ValerieVVV  6435 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/12/2012 à 22:21 Moi j'ai commencé dukan en septembre 2010 alors à Noël j'étais toujours en plein dedans. Hors de question de tout remettre en cause à cause d'un repas et de plusieurs personnes qui ne comprendraient pas forcement ce que je traversais. J'ai tenu bon. Tiens bon toi aussi, tu pourras tout de même participer au repas s'il y a des fruits de mer, saumon fumé, viande blanche ou rouge etc... Pour le reste il faut savoir dire non ou mentir: " j'ai très mal au ventre, je ne me sens pas bien, je préfère ne pas en prendre ni trop manger etc..." Regarde la vidéo et lis le résumé de ce lien; Le docteur Dukan te donne des conseils: http://www.blog-dukan.lesdukanettes.com/le-regime-dukan-et-les-fetes-de-fin-dannee 
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