Mon Régime Dukan
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lysipee  19 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2016 à 13:33 bonjour les filles !!!
Voilà j'ai envie d'un gâteau à la pomme . Malheureusement j'en trouve mais tous en phase de croisière ou conso mais pas en phase d'attaque
Les prof de la cuisine
merci 
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farine065  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2016 à 14:03 Bonjour lysipee Les fruits sont interdit en phase attaque il te reste que l'arôme 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 30/10/2016 à 14:41 bonjour oui pas de pomme avant la conso tu peux aussi essayer un gateau au yaourt, avec un yaourt 0% aromatisé à la pomme bon courage pour la suite bye 
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lysipee 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2016 à 13:13 bonjour
comme régime, je fais l'escalier nutritionnel et à partir du mercredi j’ai droit à un fruit (sauf banane et raisin)
C'est pas grave j'ai fait un gâteau avec un yaourt à la vanille + de l'arum que j'ai trouvé parmi les recettes du site
merciiii
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/11/2016 à 18:08 super bonne continuation
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