gateaux tous les jours

Posté le 26/11/2011 à 20:37

BOnjour,

étant une grande gourmande, je fais tous les jours des gateaux avec des recettes dukan que je trouve sur le site, d'ailleurs merci pour vos recettes car ils y en a qui sont excellente !

je me pose une question

pour celles qui mange des gateaux tous les jours comme moi , avez vous perdu rapidement ? , ou bien faudrait t'il que je stop un petit peu ces gateaux, je fais toujours des gateaux sans son d'avoine, et je n'utilise jamais de toléré, tout en sachant que je me fais tous les matin mes deux petits pain au son, recette " pain de la campagne " hummm un régal !

merci pour vos réponses

Posté le 26/11/2011 à 21:21

ha c'est génial, car j'avais peur que cela ralentisse la perte de poids... merci

Posté le 26/11/2011 à 21:39

Moelleux

2 oeufs

4 petits suisses 0%

1 yaourt 0% nature

1 cs d'édulcorant de cuisson

1 petit sachet de bio flan au chocolat

1 cc d'arôme Amende

2 dose de profitar

Bien mélanger le tout.

Vous obtenez une pate lisse et onctueuse.

Versez la preparation dans un moule silicone

Bien faire prechauffer votre four à 250°, mettre le moelleux au four et baisser la température à 200°, faire cuire le moelleux pendant 30 à 30 min, tout dépend de votre four !

Posté le 26/11/2011 à 21:42

mersi pour ta reponse rapide sylvie

Posté le 26/11/2011 à 21:48

moi c est apres le repas de midi et a 3 h si je mange pas directement j ai envie des gouter de mes enfant. mai jusqu a la je nai jamais craque pour ca

Posté le 26/11/2011 à 21:55

c'est pas grave pour les fautes !! moi je suis comme toi, je ressens surtout la faim aprés le film du soir, ou alors vers 17 heures, c'est pour cela que je fais souvent ce gateaux, car cela m'évite de craquer sur les gateaux de mon ado !

si tu n'aime pas l'arome amende et le chocolat, tu peux le remplacer par de la vanille ou du citron ...

Posté le 26/11/2011 à 23:47

Je prend note de ta recette merci

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Posté le 27/11/2011 à 11:44

merci pour ta recette 

Posté le 27/11/2011 à 14:09

je ne pense pas que les 2 yaourts remplacerons les petits suisse, car le petit suisse est plus épais et consistent.

la recette du " pain de la campagne " est excellente, avant la cuisson je rajoute des graines de sésames ou de pavot , je fais des petits pains dans un moule un moule en silicone

Posté le 28/11/2011 à 18:24

J'ai testé la recette de ton moelleux, j'ai pris un yaourt aromatisé au citron et un bioflan citron (j'en avais pas au chocolat pfff) , résultat sympa, mais je vais le laisser refroidir encore, ce sera mon dessert de ce soir )