glucides du surimi

Posté le 08/08/2016 à 09:53

coucou thmapradere,

très bonne question a laquelle je ne saurai répondre étant débutante mais je me la suis posée aussi et évite dans manger beaucoup. Il parait qu'il ne faut pas plus de 7 batonnets par jour ?

Peut être aurons nous des réponses plus précises ?

Posté le 08/08/2016 à 21:26

Hello, Dukan limite en effet le surimi à 8 batonnets par jour...et encore...interdit en cas de stagnation.

C'est un produit riche en protéines, en iode, potassium, b12....mais aussi en sel et ...Oui, vous avez raison en glucides à cause ( entre autre) de l'amidon qu'il contient.

Lisez les étiquettes car d'une marque à l'autre, on passe de 6 gr de glucides à près de 11

Ça vaut donc le coup par fois de prendre son temps pour choisir la marque.

Dukan nous laisse le choix de certains produits "riches"en glucides et/,ou lipides pour nous "faire plaisir ou parce qu' ils apportent de bons nutriments, ce qui est le cas du surimi, mais aussi parfois, du yaourt ou du fromage blanc qui contiennent des glucides et qui sont eux aussi limités.

Bon régime.  

Posté le 09/08/2016 à 09:12

Oui, oui, pardon  loin de moi l'idée de dire que les laitages sont à considérer comme le surimi, juste pour montrer que certains aliments "anodins"doivent êtres contrôlés aussi.

Le surimi contient pas mal de vitamines, et oligoéléments intéressants, sans doute est-ce la raison de sa présence dans ce régime    

Il est consommable AVEC restriction comme dit plus haut;

1) maximum 8 bâtonnets par jour

2) ne pas en manger en cas de stagnation

Posté le 09/08/2016 à 13:35

Ben oui, si ça pose problème d'en manger....y a qu'à pas les manger.. 

Posté le 10/08/2016 à 09:29

Ah bon?   ca doit dépendre de la marque que tu prends, ceux que j'ai ( Fleury michon sans gluten) sont top...bon, ils dont cheros mais pas le choix! 

Bon régime à tous