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gnote 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 22:25 coucou les filles ,je me joins a vous j'ai commencé le 11 /11/13 avec 87kg j aimerai en perdre une quinzaine

sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 00:12 Bienvenue Ça se passe bien ton attaque? Si tu as besoin de soutien ou quoi qui ce sois je suis là J attend le verdict de ta face d attaque Bon courage
gnote 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 18:36 face d'attaque fini sa c'est très bien passé mais pas eu le temps de me pesée ce matin aujourd'hui je me suis fais un pot au feu j hesite a faire 1pp/1pl ou 2pp/2pl
mymykate 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 19:52 Bonjour Moi je suis inscrite sur le coaching et ils programment 1pp/1pl . C'est plus facile à suivre.. Bon courage pour la suite
gnote 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 20:34 je fais aussi 1pp/1pl pour les week- end c'est mieux depuis hier je suis en croisière et j ai perdu 2,5kg je suis encore motivé lol
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 12:11 Bonjour Gnote Felicitation pour ta perte oui je confirme 1/1 c est le mieux
Yanis74 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 22:09 Bonjour a tous, g commencé mercredi dernier phase d'attaque de 3 jours -2,2kg depuis je suis en phase de croisière mais samedi soir repas à l'extérieur je me pèserais demain. Moi aussi je fait 1/1 je pense que c'est plus facile. A plusieurs on se motive !!! Bon courage a toutes on va y arriver !!
gnote 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2013 à 09:52 coucou les filles je voulais savoir si la cuillère de son avoine vous la prenez bombée ou rase ?

gnote 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2013 à 10:12 JE DECOUVRE tous les jours d'autre recette qui sont délicieuse c est presque un jeu pour moi j espère que je vais tenir le coup ! bon courage a tous
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2013 à 13:00 Gnote bonjour D abord bravo pour ta perte 4 kg en 16 jours c super Et tu as raison c comme un jeux de découvrir plein de recettes régime surtout les déserts mmm Tu as essaie quoi comme recette? Et bien sur que tu vas tenir, allez courage Bonne journée

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