Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

good morning santé et beauté!!

Alphacharlie 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 07:36 Bonjour , Une petite présentation rapide pour informer de mon arrivée auprès de vous Je débute aujourd'hui un petit régime. j'espère arriver au bout! Je suis venue , parce que j'aimerais créer des liens d'amitiés ou de camaraderie avec des personnes sympathiques pour m'aider à aller au bout de cette démarche; seule , ce n'est pas évident. Donc voilà ^^ Bonne Journée

Calimerotte88 586 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2012 à 09:29 Bonjour Alphacharlie, Pour commencer, as tu lu le livre et calculé ton juste poids? Ton IMC est à 20, je ne pense pas que ton juste poids soit au dessous de ton poids actuel. Et si tu lis le livre, tu verras que ce régime n'est pas adapté à ta situation puisque c'est un régime à vie, fait pour les "gros" comme nous appelle Dudu. Je pense que pour perdre tes 4 kilos, il te faut simplement un suivi avec une diététicienne qui t'aidera. Le risque que tu prend est de tout reprendre ensuite voire plus, ce qui n'est pas le but que tu recherche. Je te souhaite bonne continuation.
Alphacharlie 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 10:04 Bonjour Je te remercie de m'indiquer ton avis . J'en ai parlé avec un médecin qui m'a dit que ce régime pouvait me convenir . Comme "starter". En fait d'un point de vue morphologique , je suis enrobée au niveau des hanches et cela malgré les séances de cardio-training . Je dois multiplier mon apport en protéine si je veux maigrir . Donc j'essaie en ayant conscience que ça ne pas être un régime à long terme. Cordialement
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2012 à 09:37 attention le régime Dukan est un régime au long cours...à vie ! et il comprend 4 étapes incontournables..ton médecin s'est planté s'il considère que c'est un régime "starter" là tu risques de mettre ta santé en danger, et effectivement de reprendre ton poids et beaucoup plus! si tu veux mincir,à mon avis supprime les sucreries si tu en consommes et force sur l'activité physique.cordialement
Alphacharlie 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 09:52 Bonjour , Vous allez finir par me faire culpabiliser ! lol j'ai un mauvais médecin?? ^^ .. , Rapt, je te remercie pour tes conseils : je ne mange jamais de sucreries , ni de biscuits .. je vais effectivement intensifier le sport .. et poursuivre ce régime en faisant attention.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2012 à 10:23 tout le monde peut se tromper y compris les médecins ,j'en sais quelque chose (30 ans de travail à l'hôpital)..ceci dit tu fais ce que tu veux la liberté c'est de choisir de façon éclairée..bonne continuation.cordialement

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

good morning santé et beauté!!

Messages sans réponse