Mon Régime Dukan
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souricette56 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 17:39 bonjours à tous je suis le régime depuis bientôt un mois j'ai perdu 3 kilos( nouvelle pesée demain ) je suis en phase de croisiere je prends des vitamines mais je recent une grande fatigue es ce votre cas aussi ? |
Haly 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 18:04 coucou, Oui c'est également mon cas, je suis pas mal fatiguée et j'ai meme plus d'appetit. Quand j'ai faim j'ai meme plus la force de cuisiner... Surtout today extremement epuisée. Je vais me remettre a prendre le berroca je pense. Bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jig93 599 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/05/2011 à 19:02 Salut,
Ça n'a pas trop été mon cas pendant les 2 premiers mois mais je prenais des baies de goji. Mais au bout du 3ème j'ai commencé a être un peu moins bien avec l'accumulation du régime et qq carences + fatigue du travail (je me lève à 5h tout les jours). J'ai donc pris aussi du berocca et ça va beaucoup mieux depuis. Bon courage. |
Haly 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 20:08 hi jig! Dis moi, c'est quoi ces baies? C'est bon? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
souricette56 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 20:48 moi aussi je n'ai plus d'appetit je pense que ca viens des proteines ca cale bien mais je me force quand même àcuisiner autrement je serais carrement dans les choux c quoi le du berocca haly ? |
Jig93 599 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/05/2011 à 20:49 C'est une baie pleines de bonnes choses et ça n'a pas de gout particulier, c'est sec et sucré en même temps. C'est le seul fruit toléré en croisière dans le régime. J'en consomme tout les jours 1 ou 2CS dans un yaourt le midi.
Le mieux c'est de te rediriger vers ce lien http://fr.wikipedia.org/wiki/Baie_de_goji ou bien de faire une petite recherche sur google pour te faire ton propre avis sur tout ce qui est dit dessus. |
souricette56 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 20:52 beau parcour jig93 tu est presque en conso moi j'en ai encore à perdre jespère que je tiendrais le coup |
Jig93 599 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/05/2011 à 20:52 le berocca est un comprimé effervescent à prendre le matin.
- Ce médicament est indiqué pour des troubles en rapport avec un déficit en magnésium notamment, chez l'adulte de plus de 15 ans. Ce médicament contient aussi du calcium, zinc, vitamines B et C. - Ce médicament contient du magnésium. - L'association d'un certain nombre des symptômes suivants peut évoquer un déficit en magnésium : . nervosité, irritabilité, anxiété légère, émotivité, fatigue passagère, troubles mineurs du sommeil. . manifestations d'anxiété, telles que spasmes digestifs ou palpitations (coeur sain). . crampes musculaires, fourmillements. - L'apport du magnésium peut améliorer ces symptômes. - En l'absence d'amélioration de ces symptômes au bout d'un mois de traitement, il n'est pas utile de le poursuivre. Consultez votre médecin. |
souricette56 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 21:00 merci jig93 pour toutes ses informations |
maddy59 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 21:17 Merci pour l'info! je ne connaissais pas le berocca,étant fatiguée je vais me renseigner d'avantage! |
Haly 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 21:24 maddy : c'est mon médecin qui me préconisent ça mais ca se vend sans ordonnance, c'est comme supradyn...
Jig, merci pour les infos, j'ai vu sur wikipédia ca ressemble a des raisins secs en fait. Par contre pour en trouver je crois qu'il faut que j'aille dans le quartier chinois à Paris, dommage!
souricette : courage courage !!! on va y arriver Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jig93 599 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/05/2011 à 23:26 C'est mon pharmacien qui m'a conseillé le berocca quand je lui avais expliqué mes symptômes après qq jours bien malade. Je crois avoir payé la boite pour 1 mois dans les 6-7€.
Et pour le goji ça se trouve un peu partout finalement. Personnellement je l'achète en pharmacie à 15€ les 500g et ça me dure un mois (10g/jrs en PP=1CS et 20/jrs en PL=2CS) . Sinon on peut en trouver en magasin bio, Grand Frais, certaines parapharmacie de Carrefour par exemple. Mes beaux-parent les achetaient sur internet avant mais dans ce cas il faut bien faire attention à ne pas se laisser tenter par les moins cher qui sont de mauvaise qualité parfois. La bonne moyenne c'est 30€ le kilo. Par contre Haly, si tu vas les acheter au quartier chinois, fais bien attention car certains les vendent réhydratées et au même prix donc ça reviendrait bcp plus cher en réalité vu qu'il y a le poids de l'eau après... Par contre je ne sais pas si ça change les caractéristiques de la baie au niveau de ses apports. |
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