grignotez vous?

Posté le 04/09/2015 à 22:03

Bonjour les filles petites questions car j'ai l'impression d'etre la seule "pas normale" ! Grignotez vous toutes la journée (des choses Dudu bien sur) car moi je ne peux pas m'empecher de manger toute la journée. Est ce votre cas ? est ce que cela influe sur votre perte?

Posté le 05/09/2015 à 09:26

Coucou annajoul

je suis une grignoteuse aussi lol

tout depend de ce que tu grignotes

dans les produits dukan ya souvent des tolérés et les quantités peuvent être limités

Je me prepares généralement la veille quelques desserts

pp pour pouvoir piocher dedans sans complexe et je geres sur la journée mes tolérés

Posté le 05/09/2015 à 09:53

Comme dit LADYMOON, l'important est de savoir ce que tu manges exactement, car comme je te le disais aussi, il y a des tolérés, et là, les quantités, c'est nettement différent que les autorisés à volonté lol !

Moi hier, pour 1 fois, j'ai mangé 2 tolérés, 2 carrés de sylphide 7% de MG, et j'ai bien apprécié, j'aurais bien voulu manger toute la barquette, mais non mais non, je l'ai pas fait, j'ai bien respecté !

D'ailleurs, j'ai perdu 1 kg depuis hier, mais par contre, je mange qu'aux repas, et j'ai de la chance, car je n'ai jamais faim en dehors.

Posté le 05/09/2015 à 20:28

Merci pour vos témoignages ! Ouf ça me rassure ! Alors en fait je ratraque le régime demain mais je lai déjà fait plusieurs fois ( le classique et une fois l'escalier). Le médecin me dit que j'ai des compultions alimentaire ( il est marrant de me dire ça mais il ne m'explique pas comment le résoudre) !! Donc quand je fais du du je grignot beaucoup de" autorisés" mais en fait au bout de quelques semaines je crauque... car je ne sais pas comment vous faires mais moi les recettes su j'ai toujours faires c'est très bizarre

Ça devient toujours spongieux et ça a toujours goût d omelette !!!

Posté le 05/09/2015 à 23:24

Bonsoir annajoul

je peux comprendre, moi jai tendance à faire ce que jappelle de la boulimie nocturne.

je me leve plusieurs fois dans la nuit et hop faut que je grignote (meme si je suis a moitié endormie )

quand cest compulsif suffit pas de dire ,faut pas,pour s'arrêter

Je me fais pas mal de recettes a base de genoises et de creme vanille.

Des fromages blancs avec de la compote de rhubarbe et puis je fais moi meme ma glace .

Jessaierais de faire un petit tri demain et te mettre quelques recettes que jai testé et qui n ont pas ces inconvenients

(je suis vegetarienne donc jai lhabitude de cuisiner les tofus en sucrés et salés. Ça aide)

Bonne soirée

bon courage et puis ce regime permet ce genre "d'excès" donc faut tenir

et puis peut être qu'en arrivant au bout de ce regime tute sentiras mieux et fière de toi et que ça taidera a regler tes problemes

Posté le 06/09/2015 à 07:33

Bonjour,

Pour la boulimie et autres TAC, cela doit être encadré par un médecin, car le régime DUKAN ne résoudra rien.

La boulimie étant une maladie, il faut d'abord la contrôler, puis l’éradiquer avant de pouvoir avoir la moindre chance de réussir ce régime.

Tous vos efforts risquent forts d'être anéantis à cause de ce TAC,car manger en permanence ou n'importe quoi ne vous amènera que des kilos en plus, de la déception ...

Courage les filles, j'avais 1 boulimique dans ma classe il y a quelques années, et je sais par quoi elle est passée la pauvre, et je vous souhaite toute la réussite du monde pour parvenir à vous débarrasser de ces troubles qui pourrissent la vie.

Posté le 06/09/2015 à 20:59

merci les filles pour vos messages, effetivement j'ai deja recontré une nutritioniste psychologue qui a trouvé l'origine de mon probleme, c'est malheuresement quelque chose qui s'est passé dans ma vie et qu'a ce jour je n'accepte toujours pas, elle ma dit qu'il faudrait que je revienne la voir quand j'aurais accepté ce qui s'est passé (mais ca ca fait 3 ans deja et c''est toujours pareil) !! Donc depuis je vais toujours de l'avant, je n'ai vraiment pas a me plaindre dans la vie, c'est juste ce probleme alimentaire qui m'enbete mais je vais essayer de l'iradiquer !!!!

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