Gros degout de son image

Posté le 30/07/2011 à 04:27

bonjour je vien de fair des photos avec ma famille en maillot bain et j'ai eu un gros degout de mon image j fais le double d une personne normale et sa m degoute peu etre que j vien me rencontre des choses un peu trop dur on a beau me dir que j'ai bien perdu et qu il faut pas perdre trop vite j sui degouté en +j'ai fais des gros ecar et j'ai peur de remonté sur la balance

Posté le 30/07/2011 à 06:22

bravo pour ta perte 13kg c pas rien

et la roue est encore longue

ne te laisse pas bouffer par cette image

au contraire sert toi toi de ça pour que ça te booste

tes effort commence deja à payer

regarde les avant /après sur le forum

ça te redonnera peut etre envie d y croire à nouveau

quand j ai le bloozzz c ceque jefait et je me dis

si les autre y arrive pkoi pas moi

la route est longue alors baisse pas les bras en si bon chemin

Posté le 30/07/2011 à 07:17

Et puis les écarts, faut pas les faire oui oui....Ben ça arrive à tout le monde.....Nous sommes humains et ça serait trop facile sans.... Bisous, Bisous

Posté le 30/07/2011 à 08:15

Prends tes mensurations : taille ..hanches ...cuisses Et tu verras que quand la balance stagnera celles ci diminueront et ça te remotivera tout autant ..tu t'apercevras ainsi que ton corps s'amenuise ..c'est un conseil donné par le dr qui est très efficace je trouve pour le moral ..

Evite les écarts car ce n'est pas ceux là qui résoudront ton problème de poids bien au contraire .

allez courage ..remotive toi et continue car tu as déjà une belle perte et ça serait dommage de gâcher cela 

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Posté le 30/07/2011 à 10:25

Arrête de culpabiliser pour tes écarts maintenant qu'ils sont faits ! 13 kg , c'est vraiment bien , ne lache pas surtout et dis toi que dans un an tu ressortiras ces photos et que tu seras fière de ce chemin accomplit .

C'est vrai que les photos avant /après aident beaucoup , ça me booste aussi.

Allez , repars du bon pied et courage!

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Posté le 30/07/2011 à 19:47

Je parle en connaissance de cause car ce que tu vis je l'ai déjà vécu...

Il n'y a pas de recette miracle, il faut apprendre à s'aimer même si c'est souvent plus dur que le régime lui même.

Ensuite il faut identifier les situations qui t'amènent à ces écarts (stress; ennui, anxiété plus profonde etc) car c'est à mon sens le meilleur moyen que tu aies d'apprendre à les éviter.

Tu as une jolie perte déjà et de beaux efforts, donne toi du temps pour apprendre à t'accepter. Sois implacable sur les écarts (niet !) et indulgente avec toi même (apprendre à s'aimer c'est long et difficile). Le régime c'est aussi dans la tête, ne te décourage pas.

bisous

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