Mon Régime Dukan
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natahel  92 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2011 à 10:44 j'ai passer un week end horrible. j'ai plus le moral j'ai penser a la nouriture tout le week end et incroyable j'ai pri 500 g sans faire d'ecart je suis desesperer. 
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maryk  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2011 à 10:47 persévères, il y a tant de raison qu'on ne comprends pas tout de suite, mais persévère....bouge et ne pense plus à la bouffe...monte les escaliers à chaque fois que tu le peux, sors si le soleil se pointe et vas marcher, bois suffisement, persévère tu verras ca marchaera mieux...je suis en pensées avec toi...on en est presque au même stade toi et moi...allez fonce et crois y autant fort que moi...bisous de la Suisse 
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natahel 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2011 à 10:52 merci bien pour ton gentil msg
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pila03  563 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2011 à 10:59 natahel, la semaine dernière, j'ai repris 500g sans faire d'écarts, donc le moral en baisse durant 5jours. je ne comprenais pas qu'après 3 jrs PP j'ai pu reprendre du poids. J'ai continuer mon petit bonhomme de chemin (sans avoir le moral) et ce matin j'avais reperdu 600g.
Peut être es tu constipée ou peut être vas tu avoir tes règles? la rétention d'eau peut aussi être une explication. bref, ne perds pas le moral. tes efforts paieront à un moment !!!
Bonne journée et bravo pour ta perte !!! 
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maryk 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2011 à 10:59 de rien c'est normal, y a des jours comme ca...des fois l'humeur n'aide pas non plus et les tracas, soucis non plus... Alors oublies un peu ton pères personne et ouvres tes poumons à l'air...si t'as 15' vas t'oxygéner cela fera du bien à ta tête et au reste aussi...allez... je me serre un grand verre de tisane tiède à ta santé et ton moral d'acier !!!!! Bisous Maryk
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