Mon Régime Dukan
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lumiie  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2014 à 06:26 Bonjour à tous
Après avoir commencé Dukan a plusieurs reprises sans jamais finir la phase d'attaque (sauf une fois, nous avions perdu 10kg... Mais la rechute à été brutale, suite à la venue de mes parents en vacances chez moi pendant 2 mois .... Ahhh ses bons petit carry... Bref, revenons !!), aujourd'hui nous nous sommes décidées à tenir notre engagements. Car y'en a marre de se corps. Marre de mettre un jean, s'asseoir et voir notre ventre coupé en deux et qui passe par dessus le pantalon. Marre de passer dans les rayons grandes tailles et s'apercevoir que le style change, à croire que les ronde n'ont pas de goûts. Marre d'avoir honte du regard des autres.... Marre d'être grosse tout simplement !!! Nous espérons garder le cap et atteindre notre poids idéal. Surtout que les fêtes approchent. Mais je me dis que ça fait des années depuis petites qu'on se fait plaisir sans restriction, tout les jours, parfois même à la limite de l'overdose, alors pour une année, un Noël de sacrifié c'est pas la mer à boire. Si on pense à ce qui nous attend si l'on atteint notre objectif!!! Des Noël il y en aura encore plein d'autre... Cette fois c'est la bonne? Nous voulons y croire. Nous voilà ici, avec vous pour partager l'aventure. On se serre les coudes ^^
Mon amie : poids de départ 96kg / objectif 65kg Moi : poids de départ 104.9 / objectif 70kg Toutes les deux nous mesurons 1m65
Voili voilou
En avant... MARCHE !
😜😉😛😀😃😄😚 
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Utilisateur60122 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur60122  |
Posté le 15/12/2014 à 12:56 Salut Lumiie !!!
Moi aussi je commence aujourd'hui en partie pour les raisons que tu as évoqué, un ras le bol géréral quoi !!
Après avoir tenté Dudu pendant 2 mois ou j'avais perdu 12 kilos..certains evenement ont fait que j'en ai repris pas mal !!
Je me lance donc cette fois dans l'escalier nutrionnel meme si, d'apres le nombre de kilos à perdre, je devrais me mettre ne Dudu normal (mais j'arrive pas à tenir sur la longueur..)
Je mesure 1m70 et mon objectif est de 70 kg.
On peut se suivre si ca te dit ?
Bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur60122 |
Posté le 15/12/2014 à 12:57 Euh...ma reglette ne s'est pas mise à jour...je ne sais pas pourquoi. Je pèse actuellement 92.6kg et je commence aujourd'hui l'escalier. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/12/2014 à 20:07 bon courage et bon regime a toutes ce regime marche vraiment et en plus y a des trucs super bons a manger a volonte alors du courage cest tres courageux dentammer un regime en cette periode mais apres tout le changement cest maintenant
bonne continuation 
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lumiie 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2014 à 23:36 Coucou
Alexandra20, oui pourquoi pas se suivre. Plus il y a de fou plus on rit ihiiih L'escalier nutritionnel j'ai survolé le sujet une fois. Mais pas assez rapide à mon gout avec ce que j'ai a perdre. Les kilos qui disparaissent à vu d'œil ca motive
Mkyrene, merci bcp. Du courage il nous en faudra. La route est encore bien longue. J'aime bien cuisiner, heureusement d'ailleurs, alors je teste de tout. Effectivement avec les fêtes c'est pas évident. Mais si on passe le cap des fêtes sans écarts (sauf un petit chocolat, mon amie en est accro), je me dis qu'on peut tout passer. C'est l'une des plus dur période. Et des années qu'on se goinfre, alors une année, un Noël, un nouvel an, un anniversaire...c'est rien. Faut qu'on essaie de prendre sur soi pour une fois. Assez de remettre le régime au lendemain. Les bonnes résolutions ce n'est pas qu'au nouvel an ^^
Sinon parlons kilos. Nous sommes en PL depuis dimanche déjà. Pas bcp perdu aujourd'hui. 101.2kg. Je suis en période de ragnagna depuis hier... Me dis que ca joue un peu aussi non? Aujourd'hui j'ai fais des genre de petit choux au choco café dukan of course. Bon... J'avoue j'ai utilisé de la maïzena c'est pas bien. Mais je voulais tester la recette histoire de voir si ça peut se faire pour Noël...bien oui lol sans hésiter ils sont à refaire. A midi une omelette au surimi. Ce soir steack haché, avec champi, oignons, et une mini carotte. C'était bon.
D'ailleurs j'ai une question , quelqu'un saurait si la sauce d'huître est autorisé ou non? Et la sauce soja?
Voili voilou.
N'hésitez pas à revenir surtout les filles ^^
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lumiie 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2014 à 04:38 Bonjour
Déjà plus personne? Ihii je comprends, c'est les fêtes ! Alors du côté de chez moi... Et bien on stagne!!!! Arff c'est décevant, mais on s'accroche. Rome ne s'est pas bâtit en un jour n'est ce pas?
Bilan, mon amie 92.3kg et moi 100.8kg
Voilà, à bientôt !
Bonnes fêtes de fin d'année
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