Help je me pose quelques questions.. connaissez vous la reponse?

Posté le 18/08/2014 à 19:39

Bonjour a toute et a tous je viens de commencer aujourdhui le regime dukan version escalier nutritionelle

j'aurais quelques petite questions a vous poser ^^

1/ Le lundi journée de proteine pure j'ai comme l'impression d'avoir des nausées je ne mange pourtant pas enormement je m'arrete jusqu'a satiété , mais dans la journée j'ai des nausées comme si j'avais faim mais aucune envie de manger , pensant au proteine j'ai un degou meme si je rafole de viande poulet , fromage blanc etc... c'est une sensation tres etrange, suis je la seule?

2/a partir du mercredi le jour ou le fruit s'ajoute , quand est ce que vous le conseillez? le matin pour faire le pleins d'energie , ou dans l'un des repas ? ou en colation ? sachant que je fais du sport en salle apres mon boulot vers 19h/19h30

3/ jeudi le pain complet ou integral , j'adore le consommer le matin mais nature bof bof... est ce que le beurre 10-15% vous pensez que c'est grave si j'en met un petit peu , le carré frais ça passe vraiment pas..

4/ j'adore les petits dejeuner bien sucrée est ce possible le dimanche en gala de remplacer le repas dis de gala du midi ou soir par un gala mais de petit dejeuner

brioche/ pain au lait nutella , lait avec un bon cacao , une banane  ?

merci a toute cellle qui auront pris le temp de me repondre 

Posté le 20/08/2014 à 02:43

Bonjour Lisadukan,

moi je fais Dudu classique et le dégou m'est apparu les deux premiers jours de la phase d'attaque. Mal de coeur, goût bizarre dans la bouche.... ça ne dure jamais trop longtemps. Bestiole a raison, l'assaisonnement est une excellente solution. Bonne continuité.

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