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Ratoulive  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2014 à 12:01 Bonjour tout le monde ! Un petit message car pour le coup je suis complètement perdu. Je fais actuellement de l'escalier dukan. Je me suis procuré le livre et suis les conseils donnés. Sauf que j ai l'impression de faire des efforts pour rien... je m'explique: au bout de 3 semaines de régime, si je fais le point ben j ai rien perdu et je fais même 1 kl de plus que lorsque j ai commencé. Et pourtant je n'abuse pas du repas de gala.. et je fais du sport.
J ai fais une première fois, il y a 3 ans, le dukan classique dans lequel j avais perdu 30 kg. Et me suis cette fois dirigé vers le régime escalier pour perdre tranquillement les 8 dernier kg qui me restait a perdre ... mais vu l efficacité pour le moment...
enfin bref... Un peu d'aide serait la bien venue.. 
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Utilisateur120102  |
Posté le 21/04/2014 à 12:30 Bonjour Ratoulive! Je sais bien qu'au bout de 3 semaines cela peut être décevant, mais n'oublies pas que le sport te fais prendre de la masse musculaire. Si tu es une fille, le cycle hormonal joue aussi beaucoup... Pourquoi ne pas repartir sur une croisière classique...? Surtout pour 8 kgs, ça devrait être assez vite réglé... Enfin après c'est toi qui voit! bonne journée et bon courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ratoulive 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 10:13 Bonjour Olympe59,
Merci pour ton message d’encouragement. C'est sûre que 3 semaine de régime récompenser par un kg de plus sur la balance avant de commencer le régime c'est pas facile à encaisser.
C'est vrai que les hormones joues aussi beaucoup ...
Je vais faire une dernière semaine en escalier Dukan et peut-être repartir en PP/PL à partir de la semaine prochaine si ma balance ne bouge pas .
Bonne journée !
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chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/04/2014 à 10:44 J'ai vécu la même chose que toi, j'ai laissé tomber...je suis revenue à une riposte, et je repars en stabilisation...et à coups de ripostes, j'essaierai d'avancer. 
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