Mon Régime Dukan
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Tagada157  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2014 à 22:03 Coucou ! Bon me voilà, je viens ici pour prendre toutes les infos possibles, me renseigner pour commencer lundi prochain! Je dois avouer que je suis un peu perdue, je ne sais pas encore bien comment je vais arriver à gérer ça..mais il le faut...je ne suis pas obèse, je n'ai pas 20 kilos à perdre, je ne suis pas énorme, mais je ne suis pas bien dans ma tête et dans mon corps. J'ai envie de me sentir en bonne santé, être capable de changer ma vie, de faire du sport, capable de me prendre en main!! mais surtout garder cette motivation sur le long terme... 
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soraya1980  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2014 à 04:19 Bienvenue Tagada!
Tu comptes faire la methode classique ou l'escalier? Si tu n'as pas bcp de kilos a perdre..je te conseille l'escalier qui est plus facile a faire que le dudu classique.. Bon alors bon courage! Si t'as des questions..surtout n'hesite pas! 
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dom29800  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2014 à 07:58 coucou moi aussi je conseille l escalier je le fais depuis 17 jours moins 2 kg 8 ce matin !!! j avoue n avoir pas tout respecter !!! je n ai pas intégré le fromage ni les féculents!!!! et me suis lachée dimanche pour l anniv de ma maman 77 printemps !! apéro vin couscous mille feuille :( oui je sais pas bien ! mais très motivée et bien repris le fils 
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Utilisateur133753  |
Posté le 19/11/2014 à 10:06 Bonjour Moi aussi je fais l escalier je trouve super J ai envie de me prendre en main et être mieux dans ma peau et dans mon corps J ai 10 kg à perdre
On s encourage tous ensemble ca aide A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Tagada157 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2014 à 13:56 Merci de vos réponses =) je vais faire l'escalier je pense ! Il faut simplement que je me trouve de bonnes recettes parce que je suis compliquée je n'aime rien =) ihihihih ! J'aimerais perdre 8kg mais si j'en perde déjà 5 c'est très bien ! Et surtout me muscler parce que c'est catastrophique ! et je suis une flemmarde mais une FLEMMARDE, je suis fatiguée rien que d'y penser !
Mais il faut !
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