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Utilisateur129153  |
Posté le 03/03/2014 à 14:01 coucou
excusez moi je ne savais pas ou poster ce message
Comment faire un régime avec des horraires décallées?
exemple : levé 13/14h couché 4/5h am
prendre les repas normaux en décalés ou bien essayer de conservé le meme rythme , c'est a dire en se levant a 13h hop repas de midi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debo80  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 17:55 coucou ; Si je ne dit pas de betise (je debute) tu dois manger a ta faim mais surtout quand tu as faim bon courage 
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Lolitalola  161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 19:44 Eh bien comme tu le sens... mais bon au réveil c'est mieux un petit dej non ? 
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Utilisateur129153 |
Posté le 04/03/2014 à 04:42 Merci ^^ je commence en effet par un pti dej... mais le reste de la journée est très anarchique du coup ! Mais bon du moment que ça fonctionne ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Jig93  599 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2014 à 07:16 Salut,
En même temps, si je peux me permettre, est-ce vraiment utile de te mettre au régime pour moins de 5kg à perdre surtout que tu as déjà un IMC normal et en dessous de la moyenne ? Je pense que tu devrais juste essayer de mieux structurer tes repas en fonction de tes horaires décalés tout en ayant une activité physique. 
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