Il faut que je me remotive

tatiana59 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 19:53 Coucou les proteinautes je suis Tatiana j'ai 26 ans.depuis le 1mars j'ai perdu 12kg j'en suis a la moitié, mais la je n'arrive plus a perdre cela depuis plus de trois semaine un mois.c'est pour ça que je viens sur le site pour me remotiver.pour info j'ai commencer le régime a 84kg et je me suis fixé un objectif le mariage d'une amie en septembre

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/07/2011 à 19:56 bienvenue sur le forum tatiana. regarde la rubrique des avant/après, ça motive à fond pour continuer. si tu stagnes, augmente un peu le sport, arrete les tolérés et les kilos finiront bien par s envoler. bon courage
tatiana59 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 20:07 merci beaucoup sansan66.pour les tolérés j'en abuse pas souvent,mais je ferai d'avantage de sport car avec les vacances je l'ai laisser de coté.je file sur la rubrique avant/après.merci
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2011 à 20:57 Bienvenue à toi !! Fais un petit tour sur le forum, rien qu'en lisant les témoignages des autres ça remotive et donne envie de se surpasser pour y arriver !!! Dis toi que chaque effort fini par être récompensé même après une période de stagnation !!! J'avais le même genre d'objectif que toi: Mariage de mon beau-frère et je l'ai atteint le jour même de son mariage ^^ !!! Bon courage et bonne continuation !!
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/07/2011 à 22:06 Salut tatiana j ai le meme poids de depart que toi et le meme objectif moi aussi j ai connu des periodes de stagnation, moi je mettais fixée le mois d'aout pr objectif et bien c'est rapé car ns sommes le 9 juillet et j en suis qu a 71,7 kilos enfin bon c'est pas grave il vaut mieux y aller doucement et surement. Comme t'on dis les autres essais d'eviter un max les tolérés et les embalages sous vide style jambon blanc, saumon ect car ils st tres salés et te font peut etre faire de la retention d'eau. Mange tu assez de proteines? Perds pas courage au bout d'un moment ca va redescendre, ton corps fait un peu de resistance,c est normal. Bone continuation
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2011 à 22:51 tatiana non seulement tu dois reprendre le sport mais il faut doubler la dose !! ton palier tu vas le casser et tes kilos vont disparaitre bon courage pour le sport !^^
tatiana59 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 20:02 coucou bbmars2010 merci d'avoir pris le temps pour ton message.Je mange des protéines mais peut être pas assez suffisamment. je vais reprendre les recettes. Aujourd'hui niveau sport ça ete j'ai profiter qui a un peu de soleil pour faire ma séance de marche et demain reparti. il faut que ma balance m'indique des kilos en moins.lol.
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/07/2011 à 16:07 coucou tatiana bon alors ça a bougé un peu ton poids ou toujours pas? surtt ne perds pas espoir car moi aussi il y a des moments ou je me disais allez c est bon c est fini j arrete tt ca ne descend plus , cela sert a rien que je continue et le lendemain hop surprise moins 1 kilo sur la balance. motive toi, continue ds la bonne direction et ton poids cedera. Courage

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