Il y a des hommes ici ?

Posté le 02/12/2014 à 10:48

Salut,

Homme, 35 ans, 1m78 et 82 kg au début du régime Dukan.

Habitué du régime masculin à base de viande patates chips pizza et bière, j’étais monté à 90 kg… Il y a 2 ans j’ai perdu 10 kg avec le sport et une alimentation équilibrée. Quasi impossible de descendre sous les 80 kg en gardant des glucides, j’ai tenté de les stopper mais j’étais beaucoup trop fatigué. J’ai préféré continuer le sport et remettre le régime à plus tard.

Aujourd’hui je profite de l’arrêt du sport pour raison professionnelle pour tenter de descendre à 70 kg avant la reprise (dans 6 mois).

2ème jour : 81kg sur la balance… => Objectif 70 kg (peut-être moins selon le gras qu’il restera et sachant qu’on reprend tjs 2 ou 3 kg après le régime).

Posté le 03/12/2014 à 09:07

Merci 

80 kg ce matin... violent ce régime, je commence à rêver d'une tartine de miel sur du pain xD

Posté le 03/12/2014 à 16:25

Violent oui, j'ai perdu 6 kg en 6 jours.. Bon c'est après que ça se gâte ^^

Enfin, que ça descend moins vite quoi. Mais ça descend.

Les envies de chocolat, sucré, gras et tutti quanti ça passe avec le temps... Enfin pour moi, quand ça me prend, jbouge..

Bon courage !

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Posté le 07/12/2014 à 00:38

Tiens je viens d'en trouver de l'edulcorant liquide : intermarché, rayon sucre..

Perso je fais les patisseries avec l edulcorant poudre qui passe au four. Enfin patisseries... J'ai juste testé la brioche ( qui avait le gout de pain d'épices, mais super bonne ! ) et un flan vanille ( miam aussi).

Côté aromes, pareil en grande surface rayon farine/déco patisserie, il y a des aromes ( pas tous mais moi la vanille me suffit, pour le chocolat je met un peu de cacao dégraissé non sucré.

Sinon tu peux commander aussi sur le site dukan, dans leur boutique tu as plusieurs aromes.

Demain je teste les meringues ( une envie de sucré :x ).

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