Insassiable !!!

reglisse03600 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 08:17 Bonjour à toutes. Je me présente, je suis sensée être en stab depuis de nombreux mois mais je n'arrive pas à me lâcher complètement et reprendre "une alimentation normale". Je me prive beaucoup de beaucoup de choses auxquelles je devrais avoir droit de peur de reprendre du poids. De plus, je suis une "grosse mangeuse" alors le "à volonté" de DUKAN pendant les phases attaque, croisière et conso me convenaient parfaitement .. Du coup, je continue plus ou moins la conso en me gardant les protéines à volonté et m'octroie 1 ou repas "de gala". Jusque là, tout allait bien (je me pèse tous les jours : c'est un réflexe que j'ai gardé mais depuis dimanche, j'ai énormément faim, je tente de me contenir tout de même et malgré les recettes dukan et protéines, je suis à + 1.5 kg ce matin ... Est ce que l'une d'entre vous a t elle déjà rencontré ce pb ? Moi oui pourtant et j'ai toujours réussi à rattraper le tir mais là ... je ne sais plus quoi manger pour "me câler" et calmer la balance.... En plus, pas facile de tout gérer ... nos WE sont bien chargés en invitations. Normalement, en stab, je ne devrais plus à m'en inquiéter mais je cherche toujours à compenser et à équilibrer ... Merci de vos conseils à tous et à toutes.

mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2013 à 09:23 excuse moi, je viens de regarder ta courbe , et il y a une erreur , rassure moi ?
Jessicax26 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 09:27 Ton IMC est-il correct ?
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2013 à 09:32 Si ton IMC est le bon. Ce qu'il te faut faire C'est grossir ne te mets pas en danger c'est trop important
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2013 à 09:47 on est bien d'accord rapt !
reglisse03600 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 11:55 Pfff ... Ma règle est fausse .... j'ai essayé de la modifier mais je n'y arrive pas ??? enfin je pense !!! En fait, Je mesure 160 cm, mon objectif était de 48 kgs, en général, je me stabilise à 48 kg avec plus ou moins 1 kg mais là ... sans rien de particulier, depuis dimanche ai envie de manger ...pourtant pas d'écart ni toléré mais prise de poids de +1,5 kg. Pensez vous que je mange trop de protéines ? Je mange escalopes de poulet, blancs d'oeufs, poisson, saumon fumé et légumes (1 fruit/jour) et des féculents 2fois/semaine ... Merci de me donner votre avis. Bon appétit à toutes ... et déjà merci pour vos réponses rapides
reglisse03600 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 13:31 reglisse03600 Pfff ... Ma règle est fausse .... j'ai essayé de la modifier mais je n'y arrive pas ??? enfin je pense !!! En fait, Je mesure 160 cm, mon objectif était de 48 kgs, en général, je me stabilise à 48 kg avec plus ou moins 1 kg mais là ... sans rien de particulier, depuis dimanche ai envie de manger ...pourtant pas d'écart ni toléré mais prise de poids de +1,5 kg. Pensez vous que je mange trop de protéines ? Je mange escalopes de poulet, blancs d'oeufs, poisson, saumon fumé et légumes (1 fruit/jour) et des féculents 2fois/semaine ... Merci de me donner votre avis. Bon appétit à toutes ... et déjà merci pour vos réponses rapides

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Insassiable !!!

Messages sans réponse