Mon Régime Dukan
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festuc  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2011 à 10:11 
bonjour !! j'ai commencé cette aventure ce matin, j'ai 33 ans et 62kg pour 163 cm, un garçon de 6 ans et une fille de 4. Je veux arriver a peser 55 kg, et je suis très motivée!! qui se joint a moi? courage!! 
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pipetta  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 18:06 coucou moi j'ai 21 ans je fait 163 cm également sa fait bientôt 5 mois que je fais ce régime et on peux dire qu'il est génial il suffit d'être motivé et de cuisiner un petit peu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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festuc 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 20:05 Coucou pipetta!! merci pour tes encouragements!!! uahhhhh! bravo, c'est impressionnant, t'as déjà perdu 15,5 kg!! toutes mes félicitations pour ta ténacité!! je peux même pas imaginer qu'est-ce que ça doit faire de perdre autant de poids, tu dois être très contente!!! moi aussi j'aime bien ce régime parce que il y a tellement d'aliments autorisés et puis c'est a volonté!! j'ai aucune sensation de manque et puis j'ai l'impression de faire un énorme cadeau a mon corps, certes j'ai pas beaucoup a perdre mais j'avais rentré cet hiver dans une dynamique infernale ou je pensais que a me remplir le bidon!!courage pour la suite et à très bientôt!!
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Kat4  176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 20:11 Ohhh Festuc !!!
On a perdu le même poids et pendant le même temps !!! ^^
Alors cette phase d'attaque ? Tu la fait de combien de temps ? 
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festuc 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 21:11 Bonsoir Kat4!! Oui c'est vrai, quel hasard!! Bah en fait merci de ta question pour la phase d'attaque parce que en fait je croyait que j'avais changé la phase sur internet mais ça avait pas marché!! J'ai fait juste 2 jours d'attaque, depuis hier je suis en croisière, et tout se passe très très bien, pourvu que ça dure!!!. Tout va bien pour toi?Pas trop de manque? A bientôt et bon courage!!!!
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sevy57  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 21:16 Bonsoir les filles ,
Pour ma part j'ai 21 ans et je pèse actuellement 66,8 Kg pour 1m68 ... J'ai commencé Dukan le 13 janvier à 73 Kg et en ai jusqu'en juin... J'aimerais atteindre mon objectif qui est de 61 Kg.
J'avoue que j'ai un énorme manque de féculents... Pommes de terre, pâtes, pain, riz... et de Chocolat... :(
Cependant, la vue de la perte de poids sur la balance motive !!
Bon courage à toi 
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sevy57 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 21:17 J'ai pas eu le temps de finir, j'ai fais une mauvaise manip'...
Je disais donc, Bon courage à Toi Festuc et à tous les autres !!!
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Kat4 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 21:28 Festuc : Tu vas dans "mon espace proteinaute" et tu peux changer la phase
Moi je fais l'attaque pendant 5 jours donc je termine jeudi et jeudi vive les légumes !!! (PL)
Qu'à tu choisis comme rythme d'alternance pour PP et PL ? (je me renseigne de ci, de là pour avoir une idée
Sinon, je n'ai pas trop de manque, je m'étonne moi même !!! (étant une grande gourmande surtout du sucré !) Par contre il m'arrive de rêver que je m'empifre de litchis ou autres fruits et là le réveil est dur lol !
Sevy57 : Courage ! Dit toi qu'en phase 2 le cacao maigre est autorisé ! (j'ai pas tardé à l'acheter même si je ne peux le prendre que jeudi !!!) Bon ok, ce n'est pas aussi bon que le chocolat normal, et ce n'est pas à volonté non plus ^^ Mais pour un chocolat chaud avec du lait écrémé le soir c'est toujours bon à prendre lol
Bon courage à tout le monde ! On va y arriver )
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sevy57 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 21:49 Kat4 : Merci pour ton petit mot de soutien !! Le cacao non sucré et dégraissé est vraiment un remonte moral tu as raison !! Tu as dejà bien perdu en phase d'attaque, c'est vraiment génial ! Plus que deux jours et tu pourras enfin retoucher à quelques légumes !!
Comme tu dis, on va tous y arriver, alors encore une fois, bon courage !!
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Kat4 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 21:52 Héhé
Dire qu'avant j'avais les mêmes préjugés que tout le monde sur le régime Dukan...
Puis je me suis dit "bon il te faut un truc strict sinon tu vas tout le temps craquer" Puis j'ai acheté le bouquin illustré (oui, plus ludique lol et quand on cherche une info on l'a de suite
Et là je suis conquise ! Surtout que ce régime peut durer autant qu'un autre, sauf qu'il est + motivant étant donné qu'on perd les kilos dès le début
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sevy57 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 21:59 J'avoue que moi aussi j'avais les mêmes préjugés que beaucoup de personne sur ce régime...
Néanmoins, j'attends de voir ce que ça donne vraiment après le régime, si la perte de poids se maintien bien (on dit qu'une bonne perte de poids équivaut à deux ans sans reprise), en reprennant une vie dite "normale" tout en gardant le jeudi PP, et si je ne suis pas trop carrencée.
Si j'ai décidé de faire ce régime malgré les risques ( entendus par mon Médecin Traitant ) , c'est parce que la perte de poids rapide m'a bien motivé et parce qu'à la base je suis une grande Carnivore !!
Pour l'instant ça va , alors .... A suivre ;D Tu es suivies par un médecin toi ?
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tu va vite les perdre je pense courage !!!
En réalité il est quand même bien strict lorsque l'on fait aucun écart...