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j'ai commencé l'escalier le 17/03

lenna57 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 11:19 Je viens de m'inscrire sur le forum, pourtant j'ai déjà fait plusieurs fois "le premier front", sans aller jusqu'au bout, et j'ai presque tout repris. je me suis décidée pour l'escalier nutritionnel, j'ai acheté le livre, et j'entame aujourd'hui ma 4ème semaine bilan j'ai perdu plus de 3 kg je n'y étais plus arrivée depuis plus d'un an je suis ravie je reste motivée, pourvu que ça dure

pouzette 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 11:22 le deuxieme frond est une grande bouffée d'encouragement, g aussi commencé le 17/3, et je suis a - 6, on a a peut pres la meme perte a perdre ! bon courage
angielamauricienne 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 18:23 J'aimerais bien le tenter car comme vous moi aussi le classique j'y arrive plus.... J'aimerai perdre jusqu'à 10 kilos pour l'été... Serait il faisable avec ce nouveau régime dukan?
pouzette 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 18:27 Oui c faisable, ça dépend de ton poids de départ, de ta taille, et depuis quand tes kilos sont installes, moi g perdu très vite au début parce que j'avais repris 4 kilos en février/mars, cela sont vite parti, en 10 jours, les 6 que g a perdre en plus sont la depuis presque 30a, et ça va beaucoup moins vite ! Mais ça acné quand même !
angielamauricienne 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 18:37 Alors je vais tout vous raconter..donc l'an dernier de octobre a décembre j'ai perdu presque 15 kilos.. Depuis Noël dernier j'ai tout lâcher on va plutôt dire je me suis laissée aller un peu aller jusqu'à février avec une reprise de 5 kilos et depuis je reprends dukan puis j'arrête je reprends ainsi de suite.. Au finalement toutes les semaines jarrive a perdre 2 ou 3 kilos la semaine ensuite je les reprends...
angielamauricienne 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 18:39 Je tente de tout recommencer avec cette nouvelle version mais jarrive pas a recalculer mon juste poids.. Dois je créer un autre compte autre pseudo etc
lenna57 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 19:57 J'ai aussi eu du mal à trouver mon juste poids. J'ai fait tellement de régime que je ne connais plus mon juste poids, alors j'ai cherché un poids idéal sans être trop exigeante. Il faut pouvoir arriver à ce juste poids et surtout le maintenir. Ce qui est très dur pour moi. Depuis 2 semaines, j'ai du mal à me contenter d'un repas de gala le week-end, ça se voit sur la balance. D'un autre côté, cela fait du bien de se sentir mieux dans ses vêtements et d'avoir moins peur de se regarder dans une glace

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